睡不着神经衰弱怎么办

女, 54岁

2021-04-13 795次

病情描述:

睡不着神经衰弱怎么办

医生回答

病情分析:

建议及时就诊,针对病因治疗。遵医嘱应用营养神经的药物,缓解焦虑的药物及维生素。配合正规的心理治疗及中医针灸按摩。

意见建议:

建议患者放松心情,避免过度紧张焦虑。多到户外活动,呼吸新鲜空气,避免思虑过重,减轻压力。多吃清淡易消化饮食,少吃油腻油炸食物,不喝咖啡浓茶,戒烟戒酒。遵医嘱用药,避免滥用药物,定期复查。多听轻音乐,睡前热水泡脚,喝杯热牛奶。

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