如何判断自己是否有高血脂

女, 45岁

2020-06-22 879次

病情描述:

如何判断自己是否有高血脂

医生回答

病情分析:

判断自己是否有高血脂,唯一的办法就是到医院抽血,进行血脂的测定,如果测出来的血脂高于正常,就属于高脂血症。对于一些超重或者肥胖的人,特别是对于腰围明显增加的人,往往伴有血脂异常,更需要进行血脂的检查。

意见建议:

对于血脂增高的人,首先要积极的采取生活方式的调控,要减少肥肉、猪油以及动物内脏等食物的摄入,减少每天摄入的总热量。多吃新鲜的蔬菜和水果,要积极的进行运动,通过运动使体重控制在合理水平,改变久坐不动的生活方式。

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