晚上喝冰红茶会失眠吗

男, 48岁

2019-03-12 4547次

病情描述:

晚上喝冰红茶会失眠吗

医生回答

病情分析:

晚上喝冰红茶一般不会导致失眠的发生,但是冰红茶中含有大量的糖分,不适合于糖尿病的患者和普通人群长期的大量服用,尤其是晚上服用对身体并没有好处。

意见建议:

对于冰红茶晚上最好不要喝,晚上在睡前可以喝一杯纯牛奶,这样有助于睡眠和缓解疲劳并且补充了蛋白质,是一个不错的选择。

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