问血压偏低怎么调理

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• 有高血压怎么调理？

  高血压的患者生活调理，是非常重要的，并不是吃上药，生活就该怎么样就怎么样，不注意了，即使您吃着药，也要进行生活的调理，这是非常重要的，这属于非药物治疗，是非常有效的。生活调理包括哪些方面：第一，生活要规律，尽量不要熬夜，尽量不要有太大的压力，保持平和的心态，思想不要太过紧张，思想太过紧张，血压就不容易降下来。因为血压跟交感神经，活性是明显相关的。第二，要控制自己的体重减肥，对于肥胖的高血压患者，减肥就非常的有效。那么有研究表明，体重下降5到10公斤，收缩压可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是认为，男同志腰围不要超过90厘米，女同志的腰围不要超过85厘米，这是最起码的标准。第三，就是饮食，高血压患者饮食要注意哪些，首先不要吃太多的盐，不要吃太咸，也就是要清淡饮食。如果摄入太多的盐分，它会留住很多的水分，让体内的液体量，血容量明显地增加，血压就不好降了。还有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易让我们长胖，而平时缺乏运动，逐渐增加的体重，会让血压也逐渐增加。所以平时要清淡饮食，控制自己的饮食。第四，要合理的运动，主要指中强度的运动，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。这种适度的运动，每天坚持30到60分钟，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，对保持体重、控制血压，是非常有效的。第五，戒烟、限酒，吸烟可以导致动脉粥样硬化，显著地加速，当然吸烟不只是，对动脉粥样硬化会明显地加速，对其他脏器，都有不良的影响，还有喝太多的酒，摄入太多的酒精，会使心血管事件的发病率，死亡率都显著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鲜的水果、蔬菜，必要的时候要补充叶酸。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-01-15 530815次

• 高血压怎么调理好？

  高血压的生活方式的调理有：第一，要注意饮食要清淡，不要摄入太多的盐、油腻的东西、油炸的东西，还有含糖量高的东西，保持适度的体重是非常重要的。第二，适度运动，中等到高强度的运动对降血压是非常有益的，可以达到很好的辅助降压的效果。第三，生活要规律，不要有太大的压力，生活规律包括按时起居，尽量不要熬夜，如果压力太大、经常熬夜血压就不容易降下来。高血压患者生活方式的调理是非常重要的，甚至比吃药还要重要。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 11422次

• 血压偏低怎么食补
  血压偏低的患者可以通过调整饮食来进行治疗。血压偏低的患者每餐不宜吃得过饱，因为吃得太饱会使回流心脏的血液相对减少，另外低血压的老人每日清晨可以喝一些淡盐水或者吃稍咸的食物以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而提高血压。适量的饮茶也是可以的，因为茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统，可以适当的提高血压。除此之外，应当适当的增加体育锻炼，生活要有规律，防止过度疲劳，因为过度的疲劳会使血压降的更低，保持良好的精神状态，增加体育锻炼，提高身体素质，改善神经血管的调节功能，加速血液循环，可有效地减少直立性低血压的发作。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-15 16491次

• 血压偏低怎么治
  血压低，要根据引起血压低的原因进行治疗，如果是由于平常缺乏营养，体质差，引起的血压低，那么就要改善体质，多吃一些有营养的食物，比如平常要适当的吃一些阿胶，桂圆，莲子，大枣，而且也要注意营养均衡，适当的多吃一些肉类，鸡蛋，牛奶。如果患者是由于用药导致的血压低，就要及时的找医生检查一下，根据医生的指导更换药物。引起血压低的原因还有像失血，手术或者是由于创伤等原因，所以要对症治疗，也建议在平常生活中注意养成良好的生活习惯，从各个方面做出相应的调理。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-05-15 745次

• 血压偏低怎么食补
  病情分析：血压偏低的食补要依据患者的身体情况。血压偏低的同时伴有神疲乏力，气短懒言，则为气虚，可用少量黄芪，党参等代茶饮，平日也可用黄芪，党参等煲汤。若同时出现心悸，面色苍白，嘴唇苍白，可能为血虚，平时应多食用大枣，桂圆，红肉等。意见建议：若同时出现怕冷，手脚冰凉可能为阳虚，平时可多食用山药，牛羊肉等，尽量少吃海鲜等生冷之物。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-03-15 1601次

• 黄体酮偏低怎么调理
  如果女性在非妊娠期间出现孕酮偏低，通常要考虑是黄体功能不足导致的表现，这种情况可以在月经的后半周期服用黄体酮来进行调理。而对于在怀孕以后出现黄体酮偏低，有可能会导致先兆流产，所以这时可以考虑服用地屈孕酮片或者肌注黄体酮针剂进行治疗。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2018-12-27 2604次

• 低压偏低怎样调理
  低压低又叫做舒张压低，舒张压低需要通过药物调理、饮食调理。舒张压低属于低血压的一种，舒张压低主要是指患者的舒张压低于正常值，通常是因为血容量减少、心脏器质性疾病的原因导致的一种现象，舒张压低会导致患者出现头晕、乏力、心慌、眼黑、少尿等，如果患者出现症状，还需要及时到医院进行就医，在医生的指导下做出针
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-08-10 1118次

• 血压不稳怎么调理
  血压不稳患者要及时就医，根据血压不稳定的原因通过饮食调理、药物调理等方法进行调理。1、饮食调理：造成血压不稳的原因有很多，比较常见的是患者情绪不稳定、习惯吃一些高盐、高脂肪、高糖以及各种酒水，高血压患者如果经常食用这些食物，就容易导致体内的胆固醇升高从而造成血压不稳的现象，而且这些食物也容易导致身体
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-09-28 150次