脑血管病多吃些什么

男, 66岁

2020-08-17 824次

病情描述:

脑血管病多吃些什么

医生回答

病情分析:

脑血管病要适当的补充蛋白质,如蛋清,瘦肉,鱼类以及各种豆制品。为了防止动脉硬化,还可以吃一些含碘丰富的食物,如海带,紫菜,虾皮等,同时要多吃水果和蔬菜,注意避免食用一些脂肪高的食物,如猪油,奶油,动物内脏等。

意见建议:

不要吃太咸,将血压血糖控制在正常范围内,注意休息,适当运动,其次还是谷物,谷物以相对粗粮为主,并且烹饪的时候要用植物油,就是含有不饱和脂肪酸的植物油来代替动物油脂,因为动物油脂当中还有大量的饱和脂肪酸,尤其是提倡使用橄榄油。

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