高血脂症可以吃鱼吗

男, 47岁

2020-08-09 1174次

病情描述:

高血脂症可以吃鱼吗

医生回答

病情分析:

高血脂症可以吃鱼。鱼的营养价值比较丰富,含有优质蛋白和不饱和脂肪酸,不含胆固醇,甘油三酯的含量也比较低,不会导致血脂升高。不饱和脂肪酸可以起到软化血管的作用,对于防止动脉粥样硬化是有益的。

意见建议:

高血脂的人群尽量注意清淡饮食,低盐低脂饮食,避免暴饮暴食,多吃富含纤维素的食物,多吃富含维生素C和维生素E的水果,如胡萝卜,西红杮。

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