肌张力障碍患者需要做哪些锻炼

女, 42岁

2020-07-01 708次

病情描述:

肌张力障碍患者需要做哪些锻炼

医生回答

病情分析:

很多肌张力障碍患者表现在脚部肌肉过于紧绷,可以在家进行训练,比如用手心贴着脚掌,用力脚背向上往小腿的地方用力,每组30个,坚持就会看到改善。如果病情严重,建议去专业的康复医院康复训练。

意见建议:

身体锻炼要适度,可以循序渐进,比如慢跑,体操,太极拳。加强营养,饮食要丰富,多食用一些含蛋白质维生素,微量元素丰富的食物,避免吃辛辣和过于油腻的食物,要戒烟戒酒。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测