问膝关节损伤适合游泳吗

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• 膝关节半月板损伤能游泳吗

  半月板损伤的病人，是可以游泳的，并且游泳对于膝关节损伤的病人，是一种很好的锻炼方式。特别是通过游泳能够加强四肢，及腰背肌的肌肉力量锻炼，从而防止半月板损伤引起的肌肉废用性的萎缩。并且游泳是在肢体不负重的情况下，进行锻炼的，所以也不会加重，半月板损伤的程度。所以对于半月板损伤的病人，游泳是非常适合的运动之一。在临床上，我们鼓励有半月板损伤的病人，可以行游泳这种运动方式，对膝关节功能康复是有好处的。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 3518次

• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 9455次

• 膝关节损伤适合游泳吗
  膝关节损伤是可以进行游泳的。游泳运动是可以改善我们膝关节和踝关节的损伤的，而且水中康复也是目前国内外必备的康复手段之一，水中康复技既达到了康复下肢关节损伤的目的，还可以减轻下肢关节在运动时受到的压力，因此水中康复是普遍受到物理治疗师和一些运动员的广泛欢迎。日常过程中会逐渐磨损膝盖和踝关节的软骨，而且随着年龄的增加，器官也会出现一些相应的老化。这些因素都会使得关节周围的韧带、肌腱和关节逐渐的趋于老化，这个是无法避免的事实。太凉的水还是要注意的，因为受凉的话，可能会导致膝盖不适。平时也要注意膝盖的保暖工作，要做适当的活动，减轻对膝盖部位的压力。如果还有其他情况，建议及时去医院进行检查。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-26 4890次

• 膝关节损伤可以游泳吗
  膝关节损伤一般来讲分为膝关节的慢性损伤以及膝关节的急性损伤。对于膝关节的慢性损伤，常常是由于过度的劳累负重，长时间的体育运动锻炼引起的，这个时候是可以适当的进行游泳的，游泳能够有效的调节关节腔内的压力，并且关节是不负重的，能够有效的增强关节韧带的韧性以及强度，对于维持关节的稳定性具有比较重要的作用。如果膝关节损伤是急性损伤，是不能够进行游泳的，急性损伤主要是高处坠落伤，重物的砸伤，会引起关节的明显的疼痛、肿胀以及功能障碍，这个时候需要积极的去完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，游泳会进一步加重膝关节的损伤，导致疼痛更加明显。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-02 2851次

• 膝关节损伤可以游泳吗
  病情分析：如果不是专业运动员，就是普通的游泳爱好者，那么运动量是不会对膝关节造成太大伤害的。但是膝关节损伤是很多游泳运动员的通病，尤其是蛙泳运动员，因为他们的训练时间过长，在蹬和夹的过程中会对半月板和髌骨造成一定的伤害。意见建议：建议不要长时间的从事游泳运动。如果可以选择，那么仰泳还是不错的。因为仰泳借用本身的平衡力，漂浮在水面上，不用过多的运动量，而且水温会对膝关节，甚至对全身的关节有充分放松的作用，还是有一定好处的。
  陈光鑫 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-09-23 1401次

• 游泳会损伤膝关节吗
  游泳一般来讲是不会损伤膝关节的，相反对于膝关节的功能的发挥还有很重要的作用。游泳的时候能够有效的改善关节腔内的压力，能够有效的促进关节软骨的增殖，促进损伤关节软骨的修复，同时能够促进关节滑液的分泌，能够有效的预防膝关节的骨性关节炎。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-04 2702次

• 膝关节韧带损伤能游泳吗
  膝关节损伤以后在治疗期间建议患者注意休息，最好不要进行运动，包括游泳，因为运动会加重损伤造成关节韧带修复不好。对于膝关节韧带损伤的治疗，如果是没有完全断裂的，可以通过保守方法治疗，如使用石膏托进行固定，固定时间一般为六周左右，在固定期间可以适当的进行功能锻炼，防止肌肉出现萎缩。疼痛明显的可以口服非甾
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 253次

• 游泳会对膝关节造成损伤吗
  游泳会损伤膝关节的。外翻、蹬夹这两个动作对于膝盖的作用力很大。速度越快、强度越大对膝盖的伤害越大。许多游泳运动员膝盖疼痛，膝部外伤是普遍现象。特别是做蛙泳的外翻和蹬夹的开始动作时，膝盖内副韧带和内侧半月板受力很大。小腿做外翻动作时的是股骨头内压进入膝盖骨头，外拉内侧副韧带和内侧半月板，过度用力时韧带
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-08-30 3680次