问颈椎增生怎么调理

为你推荐

• 乳腺小叶增生怎么调理

  乳腺小叶增生也是乳腺增生的一种。第一，患者情绪的调整，因为很多女性的患者都会不同程度的存在容易着急、生气、易怒等等这些不良情绪的影响。所以首先要注意自我调整情绪，这是最为主要的一点，可能是对于乳腺小叶增生的最为有利的因素。第二，调整自己的饮食结构，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多吃一些海带，这些因为也有助于减轻小叶增生。第三，生活方式，特别是一些不良的生活方式，比如经常熬夜、生活不规律，还有经常吃一些垃圾的食品。所谓的垃圾食品这些也都会导致一个内分泌的紊乱，雌激素水平的增高，乳腺小叶增生的一个加重。也要学会去生活去调节生活，可以去适当的多运动，运动可以改善你的心情。另外也有助于内分泌紊乱的调整，有助于小叶增生的好转。

  

  01:41
  韩建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-02-24 4223次

• 怎样调理颈椎病

  怎样调理颈椎病，包括以下几个方面，第一个肯定要注意休息，保持正常的一个生理屈度，颈部的生理屈度，纠正我们不良的一些姿势，包括看电脑的姿势，看电视的姿势，看书、写作业，甚至玩手机的姿势。第二个就是要纠正不良的工作体位，避免长时间低头，同等的一些姿势，一般我们30到45分钟，要向相反的一些方向运动，或者是起来活动一下，走动一下，颈部旋转一下，做做保健操。第三个就是避免外伤，避免风寒、潮湿。第四个方面就是，有一些患者受了寒食，受了凉的，可以通过热敷、理疗。第五个方面可以找专业的，一些中医、康复的一些医师，也可以找骨科大夫进行咨询，针对自己的一个颈椎情况，给一些专科性的建议，这样来调理我们的颈椎病。

  

  01:41
  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 3058次

• 颈椎痛怎么调理
  在病人出现颈椎疼痛情况以后，调理的方法：一是日常工作，生活中可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，比如说虾皮，鲜奶，豆制品，瘦肉，鱼虾之类的食物，来缓解颈椎部位疼痛的症状，也可以多吃一点新鲜的水果蔬菜，也能够减轻颈椎疼痛。二是平时可以适当的加强颈肩背部肌肉，筋膜，韧带力量的锻炼，肌肉，筋膜，韧带力量，增强了以后能够很好的稳定颈椎的结构，减轻颈部椎体的受力，也能够缓解颈椎部位疼痛的症状。三是在出现颈椎疼痛情况以后，一定要多卧床休息，卧床期间避免睡床过软，避免睡枕过高，以免导致颈椎疼痛情况的加重。
  语音时长 01:20”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-19 1493次

• 乳腺增生怎么调理
  对于乳腺增生症的女性到底该怎么进行调理，那得根据引起乳腺增生症的严重程度和症状来判断。比如女性虽然有乳腺增生症，但并没有明显的胸部疼痛表现，所以一般都不需要进行任何的调理。只是建议乳腺增生症的女性，要避免吃各种豆制品、蜂王浆、蜂蜜等食物，这些食物可能会加重女性的乳腺增生症，还可能会引起胸部胀痛现象。如果女性在有乳腺增生症的同时，有明显的胸部疼痛表现，那就可能要服用逍遥丸、元胡止痛滴丸，或者是乳癖消颗粒来进行调理止痛，也可以直接找中医开中药进行调理。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:09”
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-09-17 7876次

• 颈椎不好怎么调理
  现在很多年轻人都有颈椎不好的毛病，比如长时间的对着电脑或者手机。所以对于颈椎的调理，要从生活中做起。一般低头1到2个小时以后，需要站起来，活动一下筋骨，缓解一下颈部肌肉的疲劳，可以适当的做一下按摩，热敷和烤电。
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-11 2603次

• 乳房增生怎么调理
  如果女性只是单纯的出现乳腺增生，没有明显的疼痛，那么通常就可以考虑服用逍遥丸来进行调理，如果出现明显的疼痛表现，这时候就建议可以考虑服用元胡止痛片和内消瘰疬丸来进行辅助调理，而且最好尽量少吃豆制品和蜂王浆。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2018-12-03 2802次

• 颈椎压迫神经怎么调理
  出现颈椎的椎间盘突出或者是骨性狭窄压迫到神经之后，这种情况下必须要保持颈椎放松状态，比如说在坐位的时候头微微的后仰，双侧肘关节要有支撑，并且尽量坐一些有靠背的座椅，能够有助于保持颈肩背部的肌肉处于放松状态，避免导致劳损加重，导致无菌性炎症病灶加重。另外，在夜间睡眠的时候枕头不宜过高，一般以人体一拳高
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 298次

• 怎么调理颈椎病
  颈椎病的患者要注意休息，养成良好的姿势。避免长时间的久坐低头，可以适当的活动颈部，有助于缓解颈部肌肉的疲劳。患者也可以遵医嘱配合热敷，理疗，牵引，功能锻炼或者使用颈托等方法治疗，对于改善症状也能起到一定的作用。颈椎病的患者，也可以遵医嘱对症
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次