问久坐腰痛怎么回事

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• 腰痛怎么回事.

  现在社会竞争压力大，生活节奏快，精神紧张，经常加班、熬夜，过度劳累，所以，很多人都经常有腰痛的情况，腰痛除了这些生理性因素，还包括腰椎间盘病变、腰肌劳损以及泌尿生殖系统疾病等病理性因素都会导致腰痛。腰痛的患者，在平时要注意休息，避免诱因，还要及时治疗原发病缓解腰痛，另外，按中医理论来说，腰为肾之府，肾中的精气主要集中在腰部，所以，肾虚精亏不能濡养腰府，从而引起腰痛，所以，对于肾虚引起的腰痛，应该及时补益肾精。对此，临床上常用固精补肾的中成药来治疗，比如，常见的固精补肾丸，它的组成中既有菟丝子，可以补益肾精，又包括五味子可以收敛固涩，补肾宁心，以及山药可以补养脾胃，这样补肾、固精、健脾全面调理，缓解腰痛。但是，需要注意的是，外感或实热内盛的患者需要避免服用，孕妇需要避免服用，如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 1816次

• 腰痛怎么回事？

  腰痛是指因外感、内伤或挫闪，导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。其发病常以肾虚为本，感受外邪为标。中医中腰为肾之府，乃肾之精气所灌溉，故腰痛病变与肾脏诸经脉相关。治疗腰痛应辨清虚实，实证可以服用些祛邪通络的中药以通络止痛，活血祛瘀为主；虚证重在扶正，以补肝肾、强腰膝、健脾气为常用疗法，可以服用肾宝片等温补肾阳的中成药。肾宝片中含有很多补肾阳的中药组成，如淫羊藿、葫芦巴、补骨脂、蛇床子，壮阳强腰祛寒，同时配上枸杞子、熟地等滋阴药，黄芪、红参等补气药，在补阳的同时滋阴生精，补气助力，从而调和阴阳平衡；另配有金樱子、五味子治疗遗精、带下、尿频等。诸药配伍，助阳滋阴，阴阳调和，药性平和，为益肾强腰之宝。肾中精气充沛，就可提高机体的免疫力，防御外邪的侵袭，所以肾宝片还有扶正固本功效。同时结合中医传统疗法针灸，梅花针，拔罐等辨证治疗，效果会更好。需要注意感冒病人不宜服用。如需使用肾宝片，或想了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-09-01 1471次

• 久坐腰痛怎么回事
  久坐造成患者出现腰痛，属于比较常见的一种现象，日常生活中长时间的久坐，就会导致腰部的软组织弹性以及力量的减弱，并且也会导致腰椎的负荷加重，时间长了之后就会引起出现腰部肌肉，韧带软组织的劳损，所以就会给你发患者出现腰痛。建议久坐的患者，坐30分钟到1个小时，尽量的起身活动一下腰部，可以左右转动一下腰椎，能够使得腰椎的肌肉得到放松，也可以促进局部血液的循环，可以避免腰痛的情况发生。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-03-22 925次

• 久坐腰痛怎么缓解
  久坐腰痛，可以通过按摩、推拿、理疗的方法，或者口服止痛类药物的方法缓解。例如久坐腰痛症状较轻时，可以通过对腰部肌肉进行按摩理疗的方法舒缓腰部平滑肌，减轻腰痛症状。如果疼痛症状严重，需要按需服用氨酚待因止痛治疗。除此之外，还可以用毛巾对腰部进行热敷，可以起到活血化瘀，减轻疼痛的作用。腰部疼痛期间要保持腰部放松，切勿长时间剧烈运动，同时应当做腰部X光检查，明确是否存在腰肌劳损或者腰椎骨质增生。
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  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-11-20 850次

• 久坐腰痛怎么缓解
  病情分析：久坐腰痛应及时改变体位，活动身体，放松腰背肌肉，可进行热敷、按摩等理疗，促进局部血液循环，外用活血化瘀止痛类药膏如云南白药膏、氟比洛芬、扶他林等，缓解腰痛症状。坐位时应保持正确的坐姿，减轻腰椎压力。意见建议：平时应避免久站久坐，避免长时间弯腰、过度弯腰负重等活动，适当加强腰背锻炼，增强肌肉力量，能够增加脊柱稳定性，减轻腰痛。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-07-29 501次

• 久坐腰痛怎么办
  久坐腰痛的原因，一般是由于久坐导致腰部负担过重导致疼痛。首先要注意休息，不要长时间坐，最好隔半个小时就起来活动一下。平时可以多参加体育锻炼，比如慢跑，打羽毛球等，有利于增加腰部的肌肉力量，也可以在家中进行小燕飞等锻炼，有利于锻炼腰肌。一般来说，这种腰痛休息后就可以缓解了，如果疼痛比较顽固，可以局部热敷，或是到医院行理疗治疗。
  赵晓鹏 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-17 2902次

• 久坐腰痛怎么办
  久坐腰痛的原因可能是因为不良坐姿导致的，也可能是因为腰部肌肉疲劳和压力过大引起的。为了缓解久坐腰痛，可以采取纠正坐姿、按摩、热敷、运动、药物治疗等缓解症状。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。1、纠正坐姿：日常要保持正确的坐姿，使腰部有足够的支撑，减少腰部压力，可以在腰部垫一个靠垫，使坐姿更加舒
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-04 0次

• 久坐引起的腰痛怎么缓解
  久坐引起的腰痛可以通过一般治疗、物理治疗、外用药物等方法进行缓解，建议在医生的指导下进行治疗，以免对身体健康造成不良影响。1、一般治疗：久坐期间应该间隔一段时间站起来适当的进行活动，也可以在腰后面放一个靠垫，对腰部能够起到支撑作用，减轻腰部的压力，对缓解腰痛有帮助。2、物理治疗：可以去正规的医疗机构
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-12 0次