问什么水果缓解便秘
病情描述:
什么水果缓解便秘
答医生回答
病情分析:
一些富含膳食纤维和果胶的水果,在一定程度上可以加速胃肠蠕动,继而起到缓解便秘的作用,如梨、苹果、猕猴桃、柚子、香蕉等。
意见建议:
建议便秘患者尤其是病史较长或者排便习惯发生改变的患者,尽早去正规医院的消化科就诊,积极完善胃肠镜等相关检查,明确病因后尽早选择有效的药物或者手术治疗。日常生活中便秘患者可以适当服用些益生菌来调节胃肠道菌群,还需要多喝水,适当参加体育锻炼,养成按时排便的好习惯等。
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便秘吃什么水果?便秘吃熟香蕉,柚子,火龙果是效果很好的。熟香蕉中含有丰富的膳食纤维,能刺激肠道蠕动,中医讲香蕉有清热润肠通便的功效;柚子含有大量粗纤维质、多种维生素和有机酸,有消食、理气、利便的作用;火龙果果实内含有丰富的纤维质和果胶,能够保留水分,增加大便含水量,润滑肠道,有很好的通便效果。便秘会诱发精神紧张、焦虑不安等精神症状,并不同程度加重直肠炎、肛裂、痔疮的病情。如果便秘严重,不能仅仅靠水果来调理,还需要使用些导泻药物,常见的有硫酸镁,乳果糖等。硫酸镁在肠中吸收大量水分,使大便的容量增加,起到导泻作用,但不宜于肠运动迟缓的人。乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果,促进大便体积膨胀,刺激直肠,引起反射性的便意。对肠道无不良刺激,可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出,也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识,可以咨询医师或药师,在其指导下合理用药。01:50
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缓解便秘,乳果糖和益生菌有什么不同乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药,可使水分保留在肠腔产生高渗效果,促进大便体积膨胀,刺激直肠,引起反射性的便意。益生菌通过肠道菌群的调节促进食物的消化吸收,促进胃肠道的蠕动,改善人体肠道内微生态环境,从而改善便秘。便秘通常是不健康的排便习惯造成的。在治疗上采取合理的营养习惯,增加膳食纤维含量,多吃些火龙果,苹果,香蕉等,忌吃辛辣刺激食物。如果经过饮食和运动调节效果不佳,可以给予合生元益生菌,通过肠道菌群调节缓解便秘。另外还可以给予缓释剂,如乳果糖口服溶液等,乳果糖口服溶液对肠道无不良刺激,可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童,术后便秘以及一些体虚体弱者。如果便秘好几天不能排出,或伴有肛裂、痔疮的患者,也可以搭配开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识,可以咨询医师或药师,在其指导下合理用药。01:45
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什么水果缓解便秘在日常生活中,苹果,梨,香蕉,猕猴桃,水蜜桃,火龙果,柚子,橙子,橘子,草莓,葡萄,芒果,西瓜,可以缓解便秘的临床症状,主要是因为这些水果含有的膳食纤维和水分比较多,可以促进胃肠蠕动,使肠道润滑,大便软化,有利于粪便的排出,所以说可以缓解便秘的临床症状。对于便秘患者,在日常生活中避免吃太多辛辣刺激饮食,避免吃太多坚硬的或者黏性太强的食物,也要避免暴饮暴食,要养成良好的排便习惯。语音时长 01:13”
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什么水果缓解便秘在日常生活中火龙果,苹果,猕猴桃,梨,香蕉,芒果,水蜜桃,草莓,西瓜,葡萄等水果,能够缓解便秘的临床症状,主要是因为这些水果含有的膳食纤维特别丰富,水分也比较多,吃了以后可以增加肠道内大便的容积,促进胃肠蠕动,使大便软化,易于排出体外,所以说可以缓解便秘的临床症状。在日常生活中还建议便秘患者要进行体育锻炼,比如说快走,慢跑,游泳,跳绳等等,还要缩短排便时间,每次排便尽量不超过5分钟,最好养成定时排便的习惯。语音时长 01:13”
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吃什么水果缓解便秘病情分析:吃些膳食纤维比较丰富的水果可以缓解便秘,如香蕉、猕猴桃、西瓜、柚子等,因为膳食纤维可以促进胃肠蠕动,有助于食物消化吸收缓解便秘。意见建议:建议便秘患者尤其是病史较长或者年龄较大的人群,尽早去医院做个肠镜等相关检查,明确有无器质性病变以尽早采取有效的药物或者手术治疗。平时注意多喝水,注意调整饮食结构,宜少食多餐,以质软易消化食物为主,避免辛辣刺激性和生冷性食物的刺激,还需要戒烟酒等。
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吃什么水果可以缓解便秘病情分析:如果便秘不重,可以通过吃一些水果进行调理,可以改善便秘,可以吃的水果有梨、苹果、猕猴桃、柚子、香蕉、葡萄等,这些水果可以帮助通便,可以增加水分来改善肠道的环境,促进肠蠕动,改善便秘。意见建议:便秘除了吃水果调理以外,还要吃一些新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜、菠菜等。早晨可以空腹喝蜂蜜水,可以起到润肠通便,促进胃肠蠕动的作用,从而改善便秘。
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