晚上吃橘子会胖吗

男, 29岁

2020-08-21 2760次

病情描述:

晚上吃橘子会胖吗

医生回答

病情分析:

晚上吃橘子一般不会发胖,因为橘子里含有大量的维生素等营养成分,脂肪含量很少。但是长期晚上吃橘子会影响胃肠功能,引起消化不良等疾病。

意见建议:

建议患者避免夜间进食,规律作息,规律饮食,一日三餐定时定量,以清淡易消化为主,避免辛辣刺激性食物以及暴饮暴食。如果夜间容易饿,晚餐可以适量增加蛋白质的摄入,如多喝些牛奶等,饭后或者两餐治疗可以适当的进食水果,有助于消化吸收。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测