问晚上吃橘子会胖吗
病情描述:
晚上吃橘子会胖吗
答医生回答
病情分析:
晚上吃橘子一般不会发胖,因为橘子里含有大量的维生素等营养成分,脂肪含量很少。但是长期晚上吃橘子会影响胃肠功能,引起消化不良等疾病。
意见建议:
建议患者避免夜间进食,规律作息,规律饮食,一日三餐定时定量,以清淡易消化为主,避免辛辣刺激性食物以及暴饮暴食。如果夜间容易饿,晚餐可以适量增加蛋白质的摄入,如多喝些牛奶等,饭后或者两餐治疗可以适当的进食水果,有助于消化吸收。
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