问关节炎可以练瑜伽吗
病情描述：
关节炎可以练瑜伽吗
答医生回答
陈庆玉主治医师
枣庄矿业集团中心医院骨科
2019-05-19
病情分析：
意见建议：
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脊柱侧弯可以练瑜伽吗脊柱侧弯，对不同的畸形，不同的表现，有些可以考虑练瑜伽，有些不能做瑜伽锻炼。瑜伽锻炼我们知道是绝大多数女性现在比较时髦的运动，主要是一些腰背部、四肢、一些活动量相对比较大的一些肌肉拉伸运动。所以如果是脊柱侧弯比较严重，已经出现了明显的脊柱畸形，或者是出现了功能上的受限、活动受限，尤其是有一些脊髓神经损害症状的脊柱侧弯患者，尽量避免做一些剧烈活动，或者是强度比较大的瑜伽锻炼。当然对一些脊柱侧弯比较轻，对这些患者可以适当做一些瑜伽活动量不太大的瑜伽锻炼。
01:30
付治安
主任医师河北工程大学附属医院
2020-04-21 3055次
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脊柱侧弯能练瑜伽吗这个问题关系到我们很多有一些脊柱侧弯的病人，尤其对一些年轻的病号，我们知道脊柱侧弯它的一些，从症状看、从外观看，好多病人有一些会出现了明显的脊柱侧弯，有一些可能是一些轻度的脊柱侧弯。如果是轻度的脊柱侧弯可以考虑适当的锻炼，如锻炼瑜伽。但是对一些脊柱侧弯比较明显比较严重，从外观上就可以看到严重的脊柱侧弯，已经有了明显的功能障碍或者是活动受限的状况下，这时候尽量做一些比较轻微的活动，或者是减少一些剧烈的活动。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活动，尽量少参加瑜伽这样的活动。
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付治安
主任医师河北工程大学附属医院
2020-04-20 2592次
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关节炎可以练瑜伽吗对于关节炎的患者是不可以练瑜伽活动的。因为在练瑜伽活动的过程中很容易导致关节部位过度的受力、摩擦，特别是在单腿站立活动或者是行全腿活动，以及盘腿的活动，都会导致关节部位受到过度的牵拉和挤压，还容易导致关节周围的韧带、关节囊过度的受力。所以很容易导致关节炎症状的加重，还容易导致内部的软骨出现过度摩擦以后，引起软骨断裂、剥脱的情况，从而影响关节炎的恢复，所以在关节炎发病以后主要以保暖、休息为主。语音时长 01:16”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2019-05-27 2731次
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骨关节炎可以练瑜伽吗骨关节炎大部分情况下是由于关节的退行性改变引起的一种无菌性的炎症。随着年龄的增长，随着关节过度使用，都会出现不同程度的骨关节炎症，会导致关节软骨的减少，也会出现骨质增生以及关节间隙的狭窄，这种情况下有可能会导致关节的疼痛，肿胀以及功能障碍。如果患者这些症状比较轻，是可以适当的进行练瑜伽的，但是一定要注意避免过度，并且方法一定要正确，同时还要加强保暖，避免受凉，适当的练瑜伽在一定程度上可以促进关节的血液循环，有利于局部炎症因子的消除，在一定程度上可以减轻疼痛，改善关节的功能。但是如果骨关节炎非常严重，关节的疼痛以及功能障碍非常明显，需要积极的注意休息，这个时候不要再进行瑜伽锻炼了，否则有可能会导致症状更加严重。语音时长 01:15”
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-11-06 1637次
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骨关节炎能否练瑜伽病情分析：骨关节炎的患者可以适当地练习瑜伽，尽量的选择一些比较柔和的瑜伽锻炼姿势。进行瑜伽的锻炼，可以提高身体的活动能力，还可以增强身体的柔韧性，以及缓解僵硬的症状以及疼痛的症状。意见建议：骨关节炎的患者注意日常生活中不要做一些关节过度负重或者是过度屈伸的活动，比如爬山或者是剧烈的跑步，反复的上下楼梯，长距离的行走，这些都是不可以的，不然会加剧关节软骨的老化。
邓志勇
副主任医师邹平市中医院
2020-06-14 802次
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练瑜伽损伤关节吗病情分析：练瑜伽如果姿势正确，动作幅度适宜，运动强度适中，通常是不会损伤关节的，相反还可以起到拉伸韧带和肌肉的作用，能够有效的舒缓肌肉和韧带。但是如果做瑜伽运动时间过久，幅度过强，通常就容易损伤关节，一般会损伤膝关节与髋关节。所以在练瑜伽前，应适当的做热身运动，这样可以有效的减少对关节的损伤。意见建议：如果练瑜伽损伤了关节，建议立即停止运动，避免压迫关节。并且及时就医，了解关节的损伤情况，积极应用推拿，按摩或者手术的方法予以治疗，恢复期间保持关节放松。
魏宪会
副主任医师滨州市中心医院
2022-12-16 602次
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关节炎可以练瑜伽吗对于关节炎的患者是不可以练瑜伽活动的。因为在练瑜伽活动的过程中很容易导致关节部位过度的受力、摩擦，特别是在单腿站立活动或者是行全腿活动，以及盘腿的活动，都会导致关节部位受到过度的牵拉和挤压，还容易导致关节周围的韧带、关节囊过度的受力。所以很容易导致关节炎症状的加重，还容易导致内部的软骨出现过度摩擦以
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-01-20 250次
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类风湿性关节炎练瑜伽吗类风湿关节炎患者可以练瑜伽，对于大多数病情稳定，没有出现关节明显畸形或者活动受限的患者都可以进行练瑜珈这项锻炼，而对于一些类风湿关节炎已经进入晚期，出现了多个关节畸形，尤其是膝关节，腕关节畸形的患者就不适合练瑜伽了。练瑜伽它可以增加患者肌肉的力量，并且还能改善关节功能，对于类风湿关节炎没有出现畸形的
刘爱华
副主任医师北京医院
2021-12-20 196次
