问崴脚怎么办

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• 习惯性崴脚怎么办

  习惯性崴脚需要进行锻炼，也可以进行外科手术。第一次崴脚没有好好治疗可能就会变成习惯性崴脚，长期习惯性崴脚可以造成踝关节软骨损伤，甚至造成关节炎，解决习惯性崴脚首先需要锻炼，练习踝关节周围肌肉、韧带的力量，比如练习平衡、提踵、神经反馈等等。如果是明确的习惯性崴脚就需要做外科干预，如韧带修复或重建，修复是一个小手术，做关节镜或微创手术把韧带接起来、缝紧就可以了；如果时间长了韧带已经缝不上了，就要做韧带重建手术，手术相对复杂一点，但是效果更可靠。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 4048次

• 脚崴了肿了怎么办

  脚崴了肿了，首先要休息，还要用弹力绷带把受伤的脚腕绑起来，接着在24小时内持续的冷敷。脚崴了肿了，说明脚部的韧带或者是深部的软组织有撕裂，有出血就会肿胀，要尽量减少肿胀的程度。第一，要休息，不要再动了，软组织已经受伤了，就不要再刺激；第二，要用弹力绷带把受伤的脚腕绑起来，通过给一定的压力，防止肿胀进一步加剧，同时增加回流；第三，脚肿了可能还与局部的炎症反应有关系，这时减少炎症反应最简单的方法是冰敷，也就是局部的降温。第一个24小时需要持续的冷敷或者是冰敷，使其降温，使炎症反应得以控制；当然，脚肿了跟回心血量也有关系，因为脚站着是下垂的，所以这时需要卧床，把脚抬高，垫上枕头，使脚高于心脏，有利于回心血量而减轻肿胀。

  

  01:45
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 9907次

• 崴脚怎么办
  一，分辨伤势的轻重，轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者是第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折，轻的可以自行处置，重的就必须到医院请专业的医生诊断和治疗，所以要分辨清楚病情的轻重，是非常重要的。一般如果自己活动足踝时，不是剧烈疼痛还可以勉强的持重站立，勉强走路，疼的地方不是在骨头上而是在肌肉上，大多属于轻度的扭伤可以自行处置。如果自己活动足踝的时候，会有剧烈的疼痛不能持重站立和徒步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是重伤的表现，应马上到医院进行诊治。假如限于条件一时去不了医院也可以暂时按照下列办法进行处置，然后尽快到医院诊断治疗，正确使用冷敷，冷敷可以让血液凝结在破裂的血管中，仍然出血的时候要用冷敷，以控制伤势的发展。
  语音时长 1:57”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-21 20853次

• 崴到脚怎么办
  如果病人出现了足部的扭伤，引起足部的疼痛甚至肿胀活动受限的情况，首先要行足部的制动，从而避免活动或者是负重引起损伤组织的加重，导致疼痛肿胀加重，不利于损伤组织的恢复，同时制动以后，一定要行足部的拍片检查，主要是排除足部的骨折。如果病人没有出现骨折的情况，可以卧床休息，七到十天，同时损伤24小时以内，行冷敷的处理，24小时以后行足部的热敷以及配合活血化瘀药物治疗，如果有骨折的情况，也要根据骨折的严重程度来选择保守的石膏托外固定，或者是手术治疗，以免后期引起足部的后遗症影响病人的正常足部负重。
  语音时长 1:31”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-15 17199次

• 脚崴了怎么办
  如果在扭伤24小时之内，要用自来水或冰块熬在点扭伤的地方，以减少血肿的形成，同时也可以外敷活血化瘀的药，这样可以始肿胀的部位消退疼痛减轻。尽量不要走动，需要在家休息，饮食方面注意不要吃辛辣清淡为主，比较严重就要通过x光检查查看看关节是否脱位。
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-23 2001次

• 崴到脚怎么办
  病情分析：崴到脚以后在没有确诊韧带损伤或者是骨折的情况下，先局部制动，可以用冰块或者冷毛巾冷敷减轻局部肿胀疼痛的症状，然后去医院进行拍片检查，排除骨折，排除骨折的情况下，主要是软组织损伤，注意休息，口服活血化瘀的药物，三七片。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：建议平常在进行运动的时候一定要注意进行热身动作，防止肌肉紧张引起崴脚，要选择松软舒适的鞋子，不要长期穿高跟鞋。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-25 1302次

• 崴着脚应该怎么办
  崴着脚在临床上是指踝关节扭伤，踝关节扭伤可以通过冷敷、保守治疗或者是手术治疗的方式进行治疗。1、冷敷：踝关节扭伤通常是因为行走不当、外力作用、韧带松弛等原因所引起的。患者受伤后迅即出现扭伤部位的疼痛和肿胀，随后出现皮肤淤斑。如果出现肿胀的现象，可以在72小时之内用冰袋敷在肿胀的地方，以缓解疼痛、减少
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 453次

• 足部扭伤崴脚怎么办
  足部扭伤崴脚可以通过一般治疗、物理治疗以及药物治疗等方式进行缓解，有利病情的恢复。1、一般治疗：崴脚之后一定要及时制动，如果崴脚之后进行运动或劳动，就有可能会导致患者的情况更加严重，影响病情的恢复。2、物理治疗：在48小时之内也可以通过局部冰敷的方式进行缓解，能够减轻局部的渗出，也可以在48小时后通
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-15 0次