问跑步膝盖酸疼怎么回事

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• 跑步膝盖疼是怎么回事

  跑步时候膝盖疼就有多种情况，就是我们膝关节的疼痛，又分内侧疼、外侧疼，是前方疼、后方疼，这个不同的部位。它这个原因可能还不是完全一样，像我们内侧疼，一般就是内侧的软骨损伤，或者半月板损伤；外侧疼痛是外侧半月板，外侧软骨。前方一般是髌骨关节出了问题；后方一般是关节囊，或肌腱出了问题。所以跑步膝盖疼这种说法，就是应该是多种原因造成的，如果说想准确的诊断，到底什么原因，应该说是看病人查体，能进一步明确诊断，这是他主要疼痛的原因，我们为什么在跑步时候疼，跑步时候他受力，是我们正常站立的时候，体重的四倍。所以在跑步的时候，不管是内侧、外侧，还是前侧、后侧，都容易造成组织的损伤。所以我们在跑步的时候，根据关节的情况应该选择比较合适自己的锻炼方式。如果上到一定年龄，可能就不应该讲究强度，讲究速度了，应该慢跑。如果相对年轻的，骨质质量软骨的情况很好，或者是半月板、软骨，还有韧带的情况很好，可以说是进行更剧烈的活动。如果老年，这种活动就不太合适。所以膝盖疼是多种原因造成的，具体造成什么损伤或者什么原因，应该经过专业的医生给诊断。

  

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  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-09 50367次

• 左胳膊酸疼是怎么回事

  左胳膊酸痛有神经、胳膊本身两方面的因素。一是由于神经造成的，比如颈椎病，一般支配左胳膊的臂丛神经在颈椎部位受到压迫、受到刺激，这时整条胳膊都会酸痛难受，但是胳膊的活动不会受限，比如肩关节、肘关节、手腕活动范围相对正常，一般骨骼没问题，关节本身没问题。另一类是由于胳膊本身出现问题，比如网球肘，胳膊就会在肘关节部位疼痛，前臂就会酸痛，在某些姿势，比如拧毛巾，拎重物，疼痛就会加重，反之就会减轻，而按压时前臂会酸痛，胳膊肘的外侧也会有明显的压痛点，这是由于局部的问题。一般是晚期伸手的肌肉出现了劳损导致的疼痛，有时上臂也是可能出现的，比如三头肌，二头肌也是可以出现一些劳损性疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 9038次

• 腰疼膝盖酸疼怎么回事
  如果病人出现了腰部疼痛和膝关节酸痛的情况，首先考虑骨质的退变引起的骨性关节炎引起的症状，这种情况主要是关节软骨的变形，断裂，甚至剥脱，从而引起了关节部位明显的疼痛，特别是在负重活动时疼痛会有明显的加重。膝关节软骨退变以后再活动时会导致软骨异常的挤压摩擦，从而引起关节内部的压力增高，就会引起酸疼的情况。再就是见于强直性脊柱炎。强直性脊柱炎主要是侵蚀椎体从而导致脊椎出现黏连，挛缩，甚至融合的情况，会引起腰部明显的疼痛，有时还会侵蚀到髋关节和膝关节，从而导致髋关节、膝关节出现酸胀疼痛的情况。
  语音时长 1:35”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-13 9108次

• 膝盖酸疼是怎么回事
  膝盖酸疼，在临床上是相当常见的，主要发生于老年人，目前年轻人运动量增加也相当普遍。引起疼痛酸胀不适的原因主要有：1，膝骨性关节炎；2，膝关节半月板损伤；3，脂肪垫劳损；4，膝关节韧带损伤；5，膝关节滑膜炎。主要是由于外伤或长期慢性磨损引起。治疗上，我们主要是口服一些非甾体类药物，达到消炎镇痛作用。口服氨基葡萄糖胶囊保护软骨面。平时注意保暖，勿受凉。保护好关节，尽量避免上下楼梯和下蹲的动作，一般都可以得到很好的缓解。
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  刘胜才 副主任医师吉安市中心人民医院

  2019-05-21 4287次

• 跑步膝盖疼怎么回事
  跑步的时候出现了膝盖的疼痛，有可能是膝盖的关节软骨受到磨损导致的，也有可能是膝盖的滑膜炎所导致的。这些变化就会导致局部的炎性液体渗出，充血水肿导致疼痛。如果跑步过多的话，很容易导致半月板的损伤以及交叉韧带的损伤，也会引起膝盖的疼痛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-30 2003次

• 膝盖一受凉就酸疼怎么回事
  病情分析：膝盖一受凉就酸疼，一般情况下和膝盖外伤或者关节炎有关，或者是由于膝盖骨折或者膝盖脱位引起的。膝盖一受凉就酸疼，一般情况下需要就诊后完善膝盖影像学检查，和体格检查，了解具体患病情况。意见建议：膝盖一受凉就酸疼，建议预防膝盖外伤和膝盖关节炎，避免膝盖长时间受压负重。可以通过推拿按摩理疗的方法，或者热敷针灸艾灸的方法予以治疗。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-11-12 1001次

• 膝盖有点酸疼怎么回事
  膝盖有点酸疼考虑是局部受凉、长期久站、缺钙、外伤、类风湿关节炎等原因导致，需要根据不同的原因进行改善。1、局部受凉：如果在天气寒冷时穿的衣物过于单薄，容易使膝盖有寒冷空气进入，导致血液循环发生障碍，可能有酸疼的情况，应及时添加衣物保暖，也可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-10-09 0次

• 跑步后膝盖疼不肿胀怎么回事
  跑步后膝盖疼不肿胀可能是运动过量、受凉、韧带拉伤等原因引起的，需要根据发病原因进行治疗。1、运动过量：如果患者跑步的时间比较长，身体会产生大量的酸性物质，酸性物质在膝盖部位堆积，会出现酸痛感，可以适当的休息，在休息过程中适当的按摩，可以加快新陈代谢的速度，可能够使症状改善。2、受凉：如果患者在跑步时
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次