问什么时候吃黄瓜最减肥

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• 黄瓜早上吃还是晚上吃最减肥

  黄瓜含有很多人体必须的营养素，可以提高人体免疫和抗衰老，还可以用来外敷，具有美容和减肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激肠道，破坏肠胃酸碱平衡，容易腹泻。正在减肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃饭的，经常就会用一些黄瓜代替，很多人都会认为晚上只吃黄瓜能够很好的减肥，而且对自己的皮肤也是很好的，可是晚上吃黄瓜能减肥吗?我们说鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。同时黄瓜性凉、刮油，晚上吃还有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黄瓜有减肥作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 72298次

• 什么时候最容易中标

  有人问什么时候同房最容易容易怀孕，那当然是排卵期同房，最容易怀孕了。那一般来说，月经周期在28天到30天左右的女性，是在月经的中间时间是排卵期。那有人问陈妈妈，我的月经周期是40天，那怎么算排卵期呢，那月经周期是40天的美眉，也是在下一次来月经的，前14天左右是排卵日。为什么呢，因为这来月经的前14天是黄体期，那每一个女人的黄体期，基本上都是相同的14天左右，那么不同的是卵泡期。如果月经周期长的话，也是长在卵泡期，周期长，卵泡期就长，不管你的月经周期是40天，还是35天，那也同样，是在下一次来月经的前14天，是排卵日。在排卵日的前5天和后4天同房，是比较容易怀孕的，那最好是隔日同房一次，不要每天同房，反而会降低怀孕的几率，而且人也太疲劳。

  

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  陈庆华 副主任医师上海乐仁东生门诊部

  2020-04-14 1587次

• 酵素什么时候吃最减肥
  如果没有特殊情况，为了减肥最好需要在饭前半小时吃酵素，酵素能够事先调理好体内的吸收和代谢功能，当有食物摄入的时候，就会快速带动分解消化和排泄系统，防止从食物中吸取多余的热量和脂肪，因此饭前喝酵素减肥效果会更好一些。在睡前1小时喝酵素有助于改善睡眠，对于经常失眠的人来说，补充酵素很关键。长期补充酵素，可以调理胃肠功能，平衡激素，从而根本性的改善睡眠质量。还有酵素能分解血液中的废物，使血液保持弱碱性，促进血液循环，因此睡眠好了也会间接的帮助减肥，因为睡眠不佳是会发胖的。酵素是为身体增加有益菌，帮助消化，但是如果晚饭吃得太晚，然后再喝酵素，这个时候反而会变胖，因此正确服用酵素的时间是在晚饭后3小时以后，或者是大概睡前1小时，这个时间段是最好的。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 47648次

• 什么时候喝酸奶最减肥
  一般来说想要减肥的人可以在睡前2小时左右喝酸奶。第一，酸奶本身含有热量，所以正常的晚餐应该稍微控制进食量。第二，酸奶中含有大量的活性乳酸菌，可以帮助调节体内的有益菌群，促进肠胃的蠕动帮助消耗身体的热量。如果说想要减肥，建议患者还是要以一些生活起居方面进行调理，不建议喝一些减肥药，建议患者多进行运动，经过一些锻炼是可以瘦身下去的。而且在日常生活中患者还要注意，平时尽量避免一些暴饮暴食的恶习。而且不要喝一些碳酸类的饮品，建议患者可以在晨起空腹喝一杯蜂蜜水或者是柠檬水。在日常生活中，每日三餐不可过饱，一定要定时定量，可以选择少食多餐的方式，切忌暴饮暴食，长期坚持就会有瘦身的效果，患者要保持乐观的心态。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 33935次

• 山楂什么时候吃减肥
  吃山楂是可以减肥的，因为山楂可以促进胃肠消化，是具有消食作用的食品，所以建议不要空腹吃，在饭后吃是最好的。但是山楂服用的时候，最好不要同时吃海鲜、人参、柠檬。同时山楂可以直接使用，也可以泡水或者是文火熬煮至山楂熟烂再服用。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-02-01 2603次

• 酵素粉什么时候吃减肥
  酵素粉可以在饭前吃，有利于减肥。过度的肥胖影响到人的身体健康，建议女性平时应该少吃油炸食品以及膨化食品，控制脂肪的摄入，多吃一些富含蛋白质及维生素多的食物，如黄瓜，西红柿，牛奶，瘦肉，鸡蛋，苹果，香蕉等食物。平时进行运动锻炼，养成良好的饮食以及作息习惯。可以做到早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的原则。避免采取节食以及服用减肥药物进行减肥。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-02-13 2802次

• 清汁什么时候喝最减肥
  喝青汁可以减肥，但是没有时间限制，饭前饭后或两餐之间都可以饮用。适合人群：一，青汁可以和人体酸碱性，食物对人体液的酸碱性有明显作用。二，每天新鲜蔬菜摄入不足的人群。三，经常在外就餐，进食快餐的人群。四，睡眠差，精力不振，经常感觉疲劳的人士。五，需要补充天然维生素人群。六，钙质疏松及需要补钙钾等矿物质
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 334次

• 减肥苹果什么时候吃最好
  不可以直接判断减肥苹果什么时候吃最好，因为苹果对减肥只可以起到辅助作用，不可以达到最好的效果。苹果是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较丰富，含有大量的维生素A、维生素B以及维生素C，而且矿物质含量也比较高，每天适当吃一些苹果可以补充身体所需的营养，对增加身体免疫能力有一定的帮助。而且苹果中还含有
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 465次