人多紧张心慌怎么办

男, 38岁

2021-09-29 1755次

病情描述:

人多紧张心慌怎么办

医生回答

病情分析:

人多紧张、心慌的时候,患者注意给自己放松心情,并且做深呼吸,做心理疏导安慰,让自己尽快的把情绪放松下来。并且还可以通过喝水或者是适当的做一些其他的事情,来缓解当下紧张、心慌的情况。必要的时候可以口服一些药物来改善症状。

意见建议:

人多紧张、心慌的患者要注意保持情绪稳定,平时适当锻炼身体,养成良好的生活习惯,不吸烟不喝酒,减少咖啡、浓茶、刺激性饮品的摄入。

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