减肥吃欧包可以吗

女, 27岁

2022-03-25 2292次

病情描述:

最近吃的比较多,所以在减肥,看同事在吃欧包,我也想吃,请问减肥可以吃欧包吗?

医生回答

病情分析:

减肥可以少量吃欧包,但不宜多吃。在减肥期间不管是任何食物都不能过多的摄入,过多的摄入不但会影响减肥的效果,可能还会导致体重出现发胖的症状,食物是人体每天必须的营养物质,是维持正常人体新陈代谢的物质基础,平时宜三餐有规律,宜清淡,营养要均衡,多喝水,多吃水果蔬菜,保证充足的睡眠时间,增强运动量,需要配合运动,有规律饮食等来进行减肥。也可以去医院做抽脂手术,通过抽脂手术能把体内多余的脂肪抽出体外,因此可以达到减肥的效果,也不会出现反弹。

意见建议:

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测