问孕妇可以吃包菜吗
病情描述:
孕妇可以吃包菜吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以吃包菜,包菜热量比较低,营养价值非常高,可以提高人体的免疫力,有效的预防感冒。包菜富含钾、叶酸等营养元素,有利于预防细胞性贫血和胎儿畸形,还含有丰富的维生素,可以很好的补充胎儿发育所需营养。
意见建议:
建议怀孕期间均衡饮食,合理膳食,荤素搭配,适量多吃一些新鲜蔬菜和水果,比如白菜、西红柿、胡萝卜、苹果、草莓、葡萄、橙子等果蔬。保持充足睡眠和愉悦心情,定期做孕检。
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