韧带轻微拉伤怎么办

男, 33岁

2023-06-08 220次

病情描述:

韧带轻微拉伤怎么办

医生回答

病情分析:

韧带轻微拉伤应停止活动,24小时之内进行冰敷,48小时之后可以改为热敷,加压包扎患处,口服非甾体抗炎镇痛药、活血化瘀药缓解疼痛促进恢复。

意见建议:

患者应注意休息,避免劳累,饮食上多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。韧带损伤多是由于运动损伤引起,日常生活中应注意,运动前充分热身,注意佩戴护具,定期锻炼肌肉力量,减少韧带损伤的风险。

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