问经常肩膀酸痛怎么办?
病情描述:
经常肩膀酸痛怎么办?
答医生回答
病情分析:
是肩周炎的典型症状之一,与长期劳累有一定的关系,如果酸痛严重,可以口服非甾体类消炎镇痛药布洛芬缓释片进行治疗,同时可以用热敷的方法缓解症状。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
意见建议:
平时一定要注意休息,在治疗期间禁止用双臂负重,避免提重物,也可以结合中医进行针灸、按摩同时调理,效果更好。
病情分析:
肩膀经常酸痛可以做肩膀针灸、推拿、蜡疗等传统治疗,减少上肢的活动量,适当的上肢活动锻炼,还可以局部热敷。
意见建议:
如果症状比较严重,最好及时去当地正规的医院进行完善相关的辅助的检查,明确病因,在医生的指导下对症治疗。平时要注意休息,保证充足的睡眠时间,注意保暖,不要着凉,不能劳累,劳逸结合。清淡饮食,不吃油腻和辛辣食物。
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肩膀酸痛怎么办肩膀疼的原因挺多的,像有一种五十肩,就是到了这个年龄左右,有的人就会肩膀疼伴有活动障碍,甚至连这个梳头这种简单的动作都做不了,这种疼治疗上如果说保守治疗,可以用一些药物,理疗,热敷这些方法,如果还是不缓解,可以做一些痛点注射或者关节腔注射,这是常见的一种肩周炎的治疗,除外这个,还有一些很常见的肩袖损伤,肩袖损伤实际上就是肌腱炎,就是我们上肢的这些肌肉,它终点是叫肌腱,它在这个肩关节连到骨头上像袖子一样包绕着这个肩关节,所以叫肩袖,肩袖损伤以后也造成疼痛,治疗上的方法是大同小异,我们给止痛药物,口服外用都可以,热敷也非常有效,一些理疗的方法也很有效,另外注射是像我们老百姓通常所说的这个打封闭,这样的治疗也是有一定效果,甚至有一些特别严重的这个肩袖损伤什么的,还需要一些关节镜以及手术的介入治疗。
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肩膀酸痛怎么办肩膀酸痛这种情况,可以通过局部的热敷,理疗,按摩,推拿,针灸,牵引等等来缓解症状,另外可以口服一些舒筋活血,活血散瘀的药物如三七片等等,可以外贴膏药进行配合辅助治疗。 另外,患者平时生活中要养成良好的作息规律,早睡早起,保证睡眠充足,不要着凉,注意保暖,这样对肩部酸痛的恢复或者是预防都是起着很好的作用的。 另外,患者要调节自身的饮食结构,多吃一些营养丰富,清淡易消化,含高蛋白质的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,新鲜的水果和蔬菜里面有着充足的维生素和其他微量元素,对人体营养所需有着很大的帮助。 另外,养成良好的心态,正确的看待疾病,调节良好的心态对疾病的恢复也起着至关重要的作用。
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