怎么样能缓解痛经吗

女, 45岁

2019-09-21 1205次

病情描述:

怎么样能缓解痛经吗

医生回答

病情分析:

每个女性都会出现不同程度的痛经,可以通过以下方法缓解痛经:1、指压足部快速缓解痛经,足部有一些与骨盆相通的指压点,在脚踝两边凹陷处,用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏,每次按压数分钟。2、热敷性疗法,痛经时候在小肚子上放一个热水袋进行热敷。3,泡脚,经期泡脚可缓解痛经。

意见建议:

养成良好的生活习惯,注意经期卫生,少食生冷辛辣食物。

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