问坐位体前屈锻炼什么

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• 干眼症能做晶状体屈光手术吗

  干眼症是否可以做屈光类的手术，那我们首先知道屈光类的手术，都有哪些，首先激光近视眼手术，是属于屈光手术。再一个就是有晶体眼的，人工晶体的植入，就是眼内镜手术，也是属于屈光类的手术。还有就是老年性的白内障手术，也属于屈光类的手术。它会把浑浊的白内障，就浑浊的晶体，把它摘掉，然后放入一个透明的小镜片，这些都属于屈光类的手术，主要就是三大类。什么情况下，我们不能做这三大类的手术。干眼症如果干到特别严重的话，那么我是不建议患者，做激光近视眼手术的。因为激光近视眼手术，它可能会破坏眼表角膜上的一些神经和细胞，会造成你术后更干。所以就是十八岁以上的孩子，如果想摘镜的话，一定要术前检查，看看是不是特别严重的干眼症，如果特别严重的干眼症，我是不建议他去做激光近视眼手术的。他适不适合做眼内镜的手术，一般我们高度近视，在800到1000度以上，我们就可以做眼内镜的植入手术，就是在晶体前和虹膜后，放一个小镜片。这个小镜片这个手术，因为要做角膜缘的切口，还有就是通过显微镜的光照，如果就是特别严重的干眼症患者，也会手术后觉得眼睛更加干涩。这一部分人是否需要可以考虑做手术，也是需要你的眼内镜的医生，术前做检查，来给你做一个分析判断。还有就是老年性的白内障的患者，这部分很多人，老年人也是有干眼症的，这个部分是不得不做白内障手术，因为他即使有干眼症，如果他不做白内障手术的话，他就面临着失明的危险。所以就是即使他有干眼症的话，那么我们也是需要做白内障手术的。我们术中怎么预防，他术后的干眼症的加重，一个我们是要尽量地避免和减轻最小的去损害眼表，包括角膜的这些结构。另外尽量缩短手术时间，让手术的显微镜一些光照，这些引起术后眼的加重的因素，尽量让它减少。对于它的影响，很多白内障术后的患者，都会说干眼加重了，这是不可避免的。另外做完手术以后，让医生给用一些，促进眼表修复的眼药水和缓解干涩的眼药水。

  

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  王越 副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2020-04-15 3050次

• 什么是屈光不正？

  屈光不正，从光学上来讲，是平行光线进入到眼内之后，不能在视网膜上形成清晰的像，那么把这种屈光状态叫做屈光不正。最常见的有近视、散光、远视。近视就是平行光线进到眼里之后，那么焦点成在了视网膜的前方，近了就叫近视。散光指的是不能形成清晰的焦点，而形成了焦线就叫散光。远视指的是它成的焦点在视网膜的后方。需要进行光学的矫正，比如近视，一般需要戴凹透镜，也就是近视镜片，把焦点移到视网膜上；远视需要戴凸透镜，把光线进行汇聚，使成在远方的焦点成到视网膜上；散光一般来讲是需要用柱镜来矫正，让不能成像的焦线成为焦点，从而形成清晰的物像。

  

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  朱德海 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-06 16080次

• 坐位体前屈怎么练
  坐位体前屈的训练方式可进行如下3种：1，压腿。先做弓步左右扭动腰身动作，然后尝试着压腿，当腿部韧带被充分的拉伸后，再做做体位前屈就会轻松很多。2，两人互拉。两人面对面脚对脚坐下，互相拉对方双脚合并后，互相双手握紧，腿部用力，决不能使腿部弯曲。3，腿伸直。弯腰用手够足尖，把腿绷紧峰值腿不要弯曲，这样可使腿部韧带充分被拉伸，可轻松完成。坐位体前屈的动作在练习的时候一定要注意做充足的准备活动，不要急于求成，练得过快，幅度过大过猛。
  语音时长 01:15”
  房晓莉 主治医师安徽省第二人民医院

  2022-08-18 41750次

• 如何锻炼海绵体
  仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿然后用左手，抓住右小腿慢慢地向身体两侧重复张开、闭合，如果每做五次为一回合，一天做两回合就可以，要注意不要贪心，一口气做过头，用力过度会造成肌肉疲劳，变成反效应。坐在床上两腿尽可能的张开，接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标，身子向前弯曲，如果每做五次一回合，一天做三个回合就可以，虽然将两腿张开再弯腰，腿尖会觉得有点痛，但还是得稍微忍耐下，因为张腿的动作相当重要，当然刚开始做的时候，额头很难碰到床面，只要有恒心大概一个月就可以做到了。
  语音时长 1:31”
  冯瑛 主治医师国药同煤总医院

  2018-11-26 29277次

• 坐位体前屈怎么练
  病情分析：坐位体前屈进行锻炼，可以不借助器械进行徒手锻炼。两腿并立，膝关节要伸直，上体前屈，两手掌触地。上体与腿要尽量的贴近。意见建议：两手在体前扶地，两腿左右分开成一条直线，上体俯卧或者向一侧倾斜。还可以在站立的时候两臂平举，左脚向前迈步，右腿绷紧伸直，极速有力的向上踢腿。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-07-02 6310次

• 坐位体前屈正常吗
  病情分析：不正常，往往是因为平时运动少，不压腿拉韧带有一定的关系，这种人群前屈都不好，但是对身体没有太大的影响，只是柔韧性差，关节活动范围小些，运动能力差等。意见建议：建议平时要适当的进行运动锻炼，每天坚持拉韧带拉到疼为止，而且要有一定的恒心，天天坚持做才能达到满意效果。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-06-11 3906次

• 坐位体前屈的正确做法
  坐位体前屈分为三个阶段，分别是准备阶段、伸展阶段和保持动作，正确做法如下：1、准备阶段：将臀部平稳地坐在地面或瑜伽垫上，保持背部挺直。双脚并拢，与地面垂直，脚趾可以微微往里靠，同时保持腿部伸直。2、伸展阶段：缓慢地抬起双臂，将双臂伸直，注意
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-12 0次

• 坐位体前屈很差说明什么问题
  坐位体前屈很差说明可能存在肥胖、柔韧性不足、肌肉紧张、腰椎间盘突出症、髌骨关节炎等问题。可到医院详细检查，明确具体情况。1、肥胖：坐位体前屈是一种健康测试项目，需要平坐在地面，然后身体前屈。在肥胖的情况下做坐位体前屈，可能会由于腰部以及腹部
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-23 0次