问怎么知道自己缺钙呢
病情描述:
怎么知道自己缺钙呢
答医生回答
病情分析:
缺钙也会出现一些相应的临床症状,其实最常见的就是会出现手脚抽筋,缺钙会引起骨质疏松的症状,可能会导致骨头酸痛。腰酸背痛,去医院进行微量元素的检查,可以确诊。
意见建议:
钙也是维持人体肌肉活动的重要元素,平常一定要注意钙质的补充,多吃富含蛋白质和含钙量高的食物,如豆制品,奶制品。
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