痛经可以吃什么

女, 31岁

2019-07-05 1751次

病情描述:

痛经可以吃什么

医生回答

病情分析:

痛经可以吃蛋白质含量高的食物,补充矿物质及补血的食品。如牛奶、鸡蛋、羊肉、牛肉、芡实,菠菜,桂圆肉、荔枝、樱桃等。月经期间还应补充利于“经水之行”的食品,如红枣、豆制品、鸡肉、苹果、薏苡仁、生姜等温补食品。多吃高纤维食物,如全麦类、全谷类、糙米、燕麦等。

意见建议:

痛经患者少吃甜食,忌生冷,宜温热。忌食辛辣油腻食物。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测