问脚崴了小腿外侧筋疼怎么办

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• 脚崴了肿了怎么办

  脚崴了肿了，首先要休息，还要用弹力绷带把受伤的脚腕绑起来，接着在24小时内持续的冷敷。脚崴了肿了，说明脚部的韧带或者是深部的软组织有撕裂，有出血就会肿胀，要尽量减少肿胀的程度。第一，要休息，不要再动了，软组织已经受伤了，就不要再刺激；第二，要用弹力绷带把受伤的脚腕绑起来，通过给一定的压力，防止肿胀进一步加剧，同时增加回流；第三，脚肿了可能还与局部的炎症反应有关系，这时减少炎症反应最简单的方法是冰敷，也就是局部的降温。第一个24小时需要持续的冷敷或者是冰敷，使其降温，使炎症反应得以控制；当然，脚肿了跟回心血量也有关系，因为脚站着是下垂的，所以这时需要卧床，把脚抬高，垫上枕头，使脚高于心脏，有利于回心血量而减轻肿胀。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 9314次

• 崴了脚侧面肿了个大包怎么办

  崴了脚侧面肿了个大包是因为局部组织损伤、毛细血管破裂引起的血肿，建议首先应该去医院骨科拍X光片，排除有没有骨折。在脚崴伤以后第一个24小时内切记一定要先做冷敷，不能做热敷。因为受伤是毛细血管破裂引起的局部肿胀，如果再去做热敷肿胀会进一步加重，所以在24小时内一定要首先冷敷，以收缩血管，防止血肿继续肿大，同时有止痛的作用。崴伤超过48小时以后再做热敷，可以达到促进血肿消退的目的。还要禁止活动，外用止痛药膏，如云南白药、消痛贴膏等等，口服活血化瘀的药物，比如七叶皂苷钠、跌打片等等。同时还需要对局部进行加压包扎，适当固定有利于关节局部的恢复，还要抬高受伤的肢体，有利于静脉回流，可以帮助消肿。

  

  01:27
  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-09 7722次

• 脚崴了小腿外侧筋疼怎么办
  这很明显是扭伤才引起的筋的损伤，才引起病人出现疼痛症状，针对于这种情况要想促进快速恢复，首先需要严格的注意休息保护才是病人恢复最好的条件，活动太多、太剧烈会加重损伤，并且不利于恢复。对于肿的比较厉害的需要抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿，一般高于心脏就完全可以。伤后48到72小时以后可以坚持每天烫洗一下，烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。如果病人对膏药不过敏也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以，一般通过上面这些积极的治疗办法慢慢就会好起来的。
  语音时长 01:27”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-09 9114次

• 脚崴了侧面脚筋疼怎么办
  如果病人出现了足部的扭伤，出现足部侧面的筋疼情况，说明有足部的韧带或者是肌腱的牵拉损伤，从而引起了侧面的筋疼。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖避免受凉，并且一周内一定要避免足部的负重活动，以给损伤的组织创造修复的条件，再就是损伤24小时以内可以用凉水泡脚，一是可以缓解疼痛，二可以减轻扭伤以后的肿胀情况。24小时以后可以配合热敷以及活血化瘀的药物治疗，如果说疼痛明显，也可以配合非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛，并且在卧床休息期间一定要垫高患肢，有利于静脉的回流，损伤组织的恢复。
  语音时长 01:36”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-14 32336次

• 脚崴了侧面脚筋疼如何缓解
  病情分析：脚崴了出现了侧面的脚筋疼痛，在现实的生活当中非常常见。首先要积极的完善磁共振检查以及影像学的检查，明确有没有骨折以及软组织损伤的具体程度。如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。意见建议：如果保守治疗，需要积极的进行石膏固定3~4周的时间，抬高患肢，避免过度下垂，也不能站立行走，也不能推拿按摩。使用消炎镇痛药物改善症状比如氨酚曲马多。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-06-20 1703次

• 脚崴了脚背疼怎么办
  病情分析：如果出现脚崴了脚背的疼痛是比较正常的，这是由于脚部的骨折受到了创伤所形成的，所以在这段期间要注意休息，也可以用热毛巾来进行热敷。意见建议：若出现疼痛，那么就建议在这段期间一定要多注意休息，不能经常走路，这样对脚部的伤害是非常大的，平时要补充维生素以及各种瓜果类的食物。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-05-02 4704次

• 脚崴了侧面脚筋疼怎么办
  如果病人出现了足部的扭伤，出现足部侧面的筋疼情况，说明有足部的韧带或者是肌腱的牵拉损伤，从而引起了侧面的筋疼。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖避免受凉，并且一周内一定要避免足部的负重活动，以给损伤的组织创造修复的条件，再就是损伤24小时以内可以用凉水泡脚，一是可以缓解疼痛，二可以减轻扭伤以后的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 406次

• 脚外侧筋疼怎么回事怎么办
  脚外侧筋疼考虑是外伤、筋膜炎、肌腱炎等原因引起，需要根据病因治疗。1、外伤：通常是局部受到挤压以及撞击，会导致筋膜损伤，引起疼痛、肿胀、走路困难等症状，可以在医生的指导下服用活血止痛胶囊、布洛芬片、对乙酰氨基酚口服溶液等药物治疗。2、筋膜炎：如果本身患有筋膜炎，会导致膝关节以及脚部的筋膜损伤，引起肿
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次