问睡乳胶床垫会腰酸背痛怎么回事

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• 腰酸背痛怎么缓解

  腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 5666次

• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 38369次

• 睡乳胶床垫会腰酸背痛怎么回事
  睡乳胶床垫会腰酸背痛原因有两种。一、是病人本身有腰肌劳损，腰间盘突出或腰椎管狭窄。发病与长期反复过度的腰背部运动及腰背部过度负荷有关，例如长时间坐，长时间站，长时间弯腰负荷运动。使腰背部的肌肉处于慢性劳损状态。二、其次，较软的床垫没有给腰部提供足够的支撑，脊柱的生理弯曲没有得到恢复，肌肉的疲劳不容易恢复，而造成腰酸背痛。所以，在劳累后我们要注意休息，睡觉时使用硬板软垫床。垫子的厚度最好不要超过十个厘米。注意防潮保暖，避免受凉，避免腰背部剧烈的活动，纠正不良的工作姿势。控制好体重，最好不要过度劳累。可以做腰背肌功能锻炼，腰背部的推拿、按摩、理疗及腰椎牵引。
  语音时长 01:36”
  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-05-23 13278次

• 女人腰酸背痛怎么回事
  大多数人腰酸背痛的病根是这个肌肉韧带拉伤、椎间盘突出症、退化性关节炎俗称骨刺、脊椎滑脱症以及这个肌肉筋膜疼痛症候群等，造成上述腰酸背痛的常见原因有弯腰、扭腰、推重物、跌倒、久坐、久站，还有就是床铺太软、穿高跟鞋等，除了上述原因之外，其他可能引起腰酸背痛的疾病，包括僵直性脊柱炎，骨质疏松症，腰椎骨折，脊椎骨瘤等。当你出现这个腰酸背痛的时候，如果比较严重就尽快去正规医院，积极的配合医生治疗。可以卧床休息，通过这个热敷、按摩、腰椎牵引的方法，此类方法都是针对腰酸背痛症状比较轻的一些女性朋友，休息和按摩没多久就可以得到缓解；也可以服用钙片治疗，此方法针对一般的腰酸背痛效果最明显。手术治疗主要是针对腰酸背痛非常严重的女性朋友。
  语音时长 1:39”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 13878次

• 睡乳胶床垫会腰酸背痛怎么回事
  病情分析：睡乳胶床垫会出现腰酸背痛，考虑是床垫太软的缘故。床垫过软或者过硬，都会造成腰椎肌肉或者软组织的慢性劳损。会产生腰背部的不适。意见建议：建议更换软硬适中的床垫，平时加强腰背部肌肉的力量锻炼。不要过早的吹空调。注意腰部的保暖，避免在寒冷潮湿的环境中睡眠。腰部酸痛会好转。可以多补充含钙、蛋白质的食物，不要吃辛辣刺激性食物。
  杨计策 副主任医师固安县中医院

  2020-05-06 2904次

• 腰酸背痛怎么回事
  腰酸腰痛是一种常见的临床症状，主要是腰背部或腰骶部酸胀疼痛，反复发作，酸胀疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，迁延不愈。引起腰酸的原因很多，可能与腰椎间盘突出症、腰肌劳损、输尿管结石、妇科疾病等有关，应及时去医院就诊，明确病因，对症治疗。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-23 1803次

• 睡床垫为什么会腰酸背痛
  睡床垫腰酸背痛可能与腰椎间盘突出症有关，也有可能是腰椎管狭窄症的原因，可以通过口服药物的方式治疗。1、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能与椎间盘退变、损伤、遗传因素等有关，患者会出现睡床垫腰酸背痛，还可能会出现下肢放射性疼痛、麻木，部分患者会出现乏力等症状。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-19 1606次

• 睡床垫为什么会腰酸背痛
  睡床垫引发腰酸背痛，可能由多种因素导致，主要包括床垫软硬度不适宜、个人体态及睡姿影响，以及潜在的腰部疾病。1、床垫的软硬度对人体脊柱的支撑至关重要。过软的床垫会使身体尤其是腰部下沉，脊柱的正常生理曲度发生改变，导致肌肉和韧带过度牵拉，从而引
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-22 0次