问锻炼头晕还应该锻炼吗
病情描述:
锻炼头晕还应该锻炼吗
答医生回答
病情分析:
锻炼完头晕应该立即停下锻炼。锻炼完头晕是因为锻炼时强度过大,身体不能耐受,机体出现短暂的缺血缺氧,因此引起头晕。
意见建议:
在生活中,应该注意锻炼强度不宜过大,时间不宜过长,同时锻炼应该循序渐进,不要一次就高强度。同时,对于体质弱的人,锻炼时应该选择较温和的运动开始,例如慢跑,散步等。锻炼后也应该充分休息,及时补充水、电解质。
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