问怎样让自己快速变瘦

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• 怎样让鼻梁变高

  让鼻梁变高最有效的方式就是隆鼻手术。隆鼻手术又分为自体软骨隆鼻、硅胶假体隆鼻、膨体隆鼻。鼻梁分为上部分和下部分，上面是骨性的结构，也就是说是由骨头的决定的外面的轮廓。下部分是软骨性的结构，也就是软骨决定的外面的轮廓，所以没有任何外力措施能改善骨性的结构。由于鼻子的形态相对比较复杂，如果让鼻子变高随之而来的就会出现一些其它的问题，比如鼻头的变化、鼻尖的变化等等，因此还是应该到专业的医院来进行咨询。戴眼镜并不会对鼻梁产生任何变化，如果长时间戴一个比较重的眼镜，眼镜的托架对鼻梁处的皮肤可能会有所刺激。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2283次

• 怎样快速瘦脸

  在瘦脸之前，首先要区分脸部的宽大是什么原因，到底是骨头，还是咬肌，还是过分的脂肪。如果是骨头，我们自己双手可以摸到，在下颌的轮廓骨头非常宽。如果是咬肌，可以手放在耳朵的下方，然后咬紧后牙，如果在咬牙的过程中，有两块很明显的凸起的肌肉，就是咬肌。脂肪是不是多，更好判断了。我们只要头稍低，然后用两个手捏住下颌缘，就可以知道脂肪的多少了。第一，如果咬肌大，我们就可以进行瘦脸针的注射，打一次针大概可以维持半年时间。第二，就是通过脂肪的抽吸，这个主要针对脂肪比较多的朋友。第三，比较复杂了，如果骨头比较大，就需要进行削骨的手术，就需要求美者，到医院进行详细的咨询。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-01-03 13421次

• 怎样让嗓子快速变沙哑
  嗓子快速变沙哑多数是由于用声过度或者用声不良而导致的，一般和生活习惯，如过度地抽烟喝酒，过度吃辛辣的饮食，休息差，抵抗力下降，反复的上呼吸道感染等均可以导致声音沙哑。一般出现声音沙哑时多数是由于急性咽喉炎或者是声带局部肿胀所导致。如果持续性的出现声音沙哑多数是由于声带息肉或者咽喉部出现良性或恶性病变。若有持续性出现声音沙哑需要立即查喉镜，以确诊明确是否发生恶变的可能，一旦发现有肿物需要立即手术治疗。
  语音时长 1:40”
  李卉 主治医师长春市儿童医院

  2018-08-18 33275次

• 怎么让脸变瘦
  首先，运动和饮食非常的关键。运动减肥的效果是全方位，剧烈运动后的大量排汗，可以有助于水分的迅速的排出体外。饮食当中，平日三餐中应该多吃一些可以消肿利湿的蔬果。比如说冬瓜，如果脸是因为肌肉硕大而引起的肥胖，就要拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品。也可以使用沐浴的方法，高温沐浴是瘦身的好方法，同样的高温沐浴也可以瘦脸。可以每天在38度的水中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以二十分钟为宜。可以选用面部的减肥操，在有氧按摩的过程当中着重刺激晴明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能够有效地预防面部的赘肉横生。当然如果想快速的变成标准的小脸美女，也可以到美容院试一试专业瘦脸法。
  语音时长 1:31”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-08 27343次

• 怎样让自己快速变瘦
  要想快速变瘦，最好的办法就是进行脂肪抽吸治疗。在抽脂仪器的负压作用下，能够将皮下的脂肪快速的清除，从而达到瘦身的效果，另外也可以对身体进行塑形，使身材更加完美。不过健康科学的瘦身方法，还是要通过合理的饮食，和坚持加强体育锻炼来完成。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 201次

• 如何快速让自己变瘦
  可以通过抽脂，饮食控制，运动锻炼来变瘦。第一，要合理的饮食，选择高蛋白、低脂肪的饮食，要注意低糖、低油和低奶饮食，多喝温水，多吃水果蔬菜。第二，一定要坚持运动，这种运动是有氧的运动，要有一定的量的堆积，而不是说在短时间内迅速的大量运动，这是达不到效果的。第三，还可以在教练的指导下进行肌肉的训练和锻炼，来减少脂肪的囤积，必要时可以选择腹部、臀部、及四肢抽脂术减少脂肪堆积。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 201次

• 怎样让嗓子快速变沙哑
  嗓子快速变沙哑多数是由于用声过度或者用声不良而导致的，一般和生活习惯，如过度地抽烟喝酒，过度吃辛辣的饮食，休息差，抵抗力下降，反复的上呼吸道感染等均可以导致声音沙哑。一般出现声音沙哑时多数是由于急性咽喉炎或者是声带局部肿胀所导致。如果持续性的出现声音沙哑多数是由于声带息肉或者咽喉部出现良性或恶性病变
  王利一 主任医师北京医院

  2022-06-20 540次

• 让腿变瘦变直的方法
  拥有修长笔直的双腿是许多人的梦想，要实现这一目标，科学的方法至关重要。首先，合理的锻炼是关键。通过定期做健美操、腿部拉伸以及靠墙站立等动作，能够有效增强腿部肌肉的力量和柔韧性，进而改善腿型。其次，饮食控制不可忽视。减少高脂食物的摄入，增加蔬
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-11-08 0次