问老人高血脂怎么办才能降低

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• 老人高血脂怎么办

  高血脂现说来说，应该说发病率是非常高的。可能有很多年轻人血脂就开始升高，年轻人血脂升高和不健康的生活方式有很大的关系。比如说不爱运动、过度肥胖或者吃得过度油腻、大鱼大肉吃得太多或者火锅、涮肉、烤肉、动物内脏吃得太多、油炸的食品吃得太多。再有就是炒菜放油过多等等，这些不健康的生活方式，导致很多年轻人血脂就高。但是随着年龄地增长，血脂升高的几率会更大。因为年龄大了以后脂代谢减慢了，所以这个血脂就会更加地升高。那么老人高血脂怎么办。我们有很多老人饮食习惯还是比较好的，并不像年轻人那样非常的不健康，如果老人有这种不健康的生活方式也需要改变。比如说也需要清淡饮食，那么老人的高血脂可能主要需要药物来治疗。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 2603次

• 吃什么能降低高血脂

  高血脂是非常常见的一种代谢性疾病，是通过血液化验检查而发现的，主要表现是血中胆固醇水平的升高，和甘油三酯水平的升高。长期高血脂会造成动脉粥样硬化、动脉斑块的形成，严重的还可以造成动脉的堵塞、心脑血管疾病、心梗或者脑梗。所以高血脂一旦发现，就应该积极治疗。高血脂的治疗除了药物治疗以外，生活方式的干预也是非常重要的。那么所谓生活方式，一方面要增加运动量、减肥，一方面就是合理健康的饮食。那么在饮食上，一定要注意不能吃得太油腻，也就是大鱼、大肉不要吃得太多，油炸的食物尽量不要吃，动物内脏也尽量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果，另外蛋白类的食物里，海参是比较可取的食物，因为它高蛋白、低胆固醇，所以对血脂的影响是不大的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 4324次

• 高血脂怎么办才能降低
  要降高血脂可以通过几个方面：第一个就是饮食。第二就是药物。第三就是运动。第一个饮食，主要从两个方面注意，第一就是要避免高脂饮食，比如说动物的大脑，动物的大脑是含胆固醇最高的冠军，所以说我们要尽量的避免，还有就是动物的内脏，比如肝、肾、肺、心等等，一些比较高的海鲜，比如说贝壳类、鱿鱼，这些都是含胆固醇高的，还有鸡蛋的蛋黄、动物油等等，我们尽量避免这一类的食物。另外就是要多吃一些能够降血脂的一些食物，比如说蔬菜、水果、茶叶，还有就是一些豆制品，一些富含纤维素的一些食物等等。第二个就是用药物协助降血脂，比如说他汀类的降血脂的药，还有β类的降血脂的药，根据血脂具体是哪一个高，我们具体的选择。另外就是要加强运动，减轻体重，多喝水、限酒、戒酒、戒酒。
  语音时长 1:48”
  吴光秀 副主任医师重庆市涪陵中心医院

  2018-10-13 18304次

• 怎么才能降低高血脂
  降低体内的血脂水平的时候，可以先在没有相关危险因素的情况之下，采取生活方式的干预，例如运动以及饮食治疗等，运动以及饮食治疗是控制血脂水平的基础，既是有效安全的，又是经济的。但是如果存在了相关的危险因素，例如有可能诱发急性胰腺炎等疾病发生的时候，应积极的采取药物处理。当然刚才提到了没有相关危险因素的时候，采取生活方式进行干预，假如改变生活方式，3个月之后血脂水平仍然有异常的时候，应该配合药物等方法进行继续的治疗。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-01 1589次

• 高血脂怎么办才能降低
  一般高血脂的患者在平时的饮食中应注意尽量吃低盐、低脂、低胆固醇的食物，不要吃含淀粉比较多的食物，不要吃饱和脂肪酸比较多的食物，像内脏、肥肉等食物，还要保持自己的良好心情，不要生气，可以适当的增加锻炼，如果是实在严重的患者可以考虑药物治疗。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-07 3802次

• 怎么才能降低高血脂
  病情分析：患者可以在医生的指导下，选择具有降脂功效的药物帮助降低高血脂，同时患者需要适当调整饮食结构，适当控制摄入的胆固醇含量，少吃肉类食物，戒烟戒酒，坚持进行运动，帮助控制体重。意见建议：建议高血脂患者定期监测自身的血脂水平，将血脂控制在理想范围之内。需要注意的是，患者不可以因为血脂已经达到了理想范围之内，就擅自停止服用药物，或者擅自减少药物剂量，否则可能会造成更加严重的后果。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-06-29 1101次

• 怎样才能降低高血脂
  要降低高血脂，饮食调整很关键。多吃富含膳食纤维的食物，像燕麦、蔬菜等，它们能减少肠道对胆固醇的吸收。同时，要减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，如动物油脂和油炸食品。还要加强运动，比如每周进行几次快走或慢跑。运动可以促进身体代谢，消耗多余的脂肪。另外，戒烟限酒也很重要，因为抽烟喝酒会影响血脂代谢。如果
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次

• 怎样才能降低血脂
  降低血脂一般可以通过从生活方式干预、运动干预、药物干预等方面降低。1、生活方式干预：降低血脂饮食上要以低脂饮食为主，尽可能少摄入动物脂肪，动物脂肪对身体有一定好处，所以可以摄入，但是要少摄入。动物脂肪主要包括猪油，如肥肉、红烧肉等。动物内脏对于胆固醇的影响比较大，因此建议高脂血症患者尽量不吃猪油，少
  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2022-06-29 383次