问髌骨骨折后如何锻炼

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• 髌骨骨折后肌肉萎缩的原因

  髌骨骨折以后肌肉萎缩，大部分是因为下肢活动度的减少，或者因为疼痛引起的不敢活动，导致以后肌肉的萎缩。髌骨骨折是较常见的损伤，以髌骨局部肿胀、疼痛、膝关节不能自主伸直，常有皮下淤斑以及膝部皮肤擦伤为主要表现的骨折。在出现这样的情况的时候，应该在康复师或者医生指导下，进行肌肉这方面的一些锻炼，来增强肌肉的力量，和恢复肌肉的强度，以及肌纤维的饱满程度。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-02-22 9367次

• 髌骨骨折后肌肉萎缩康复措施

  髌骨骨折，我们手术以后肯定需要一个固定，就是让他伸直位，那么这种位置的时候，产生肌肉萎缩了，就是说在固定的时候，在伸直位的时候，你没有做四头肌锻炼。不能膝盖伸直了以后，你就随意让它那样呆着去了，我们要做四头肌的锻炼。就是膝关节伸直位的时候，你要绷肌肉，让股四头肌有强烈的收缩。如果你不用，也就是说废用性的，那你肌肉也就萎缩了，就跟你的膝盖一样，给你固定上俩礼拜，那肯定就会萎缩了。要避免萎缩，就得做股四头肌锻炼，这样的话就不会出现萎缩。那么已经出现萎缩了怎么办，已经出现萎缩，那你就再锻炼就是了。肌肉就是这样，不用就颓废了，那么你用起来，它就又好起来，越早锻炼越好，越早锻炼恢复的也就越快，是这样的。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2018-10-19 33926次

• 髌骨骨折如何恢复锻炼
  对于髌骨骨折以后的病人，无论是保守治疗的，还是手术治疗的，早期都需要伸直位进行固定的，长时间不活动就会引起关节的僵硬，肌腱的粘连，肌肉的萎缩，后期锻炼的目的就是为了恢复正常关节活动度和肌肉的力量，从而恢复病人正常功能就可以的。但是锻炼的时候是有时间限定的，需要等到骨折的地方有骨痂生长了，相对比较稳定了才可以进行锻炼。锻炼的方法建议烫洗以后，接着进行功能锻炼，更有利于功能的恢复，烫洗的时候可以热水中放花椒和盐烫洗，也可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，锻炼的时候最好让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度，坚持一会不能怕痛的，要有力度，更有利于功能的恢复，对于肌肉力量的训练可以进行收缩股四头肌，可以进行抬腿锻炼或者是伸腿勾脚来恢复肌肉力量就可以。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-19 4116次

• 髌骨骨折如何锻炼腿
  髌骨骨折在临床当中非常常见，会引起膝关节的疼痛、肿胀以及活动受限，骨折之后需要完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指证需要进行手术治疗。手术治疗的方法主要是钢筋以及钢丝进行固定，固定之后1到2个星期的时间就可以逐渐的站立行走了。可以在拐杖的辅助下逐渐的行走，这种情况下腿部的肌肉就会得到有效的锻炼。同时还要屈曲膝关节进行锻炼，避免关节僵硬，减少后遗症的发生。如果是进行保守治疗也需要进行腿部肌肉的锻炼，比如把踝关节背伸，让腿部的肌肉等长收缩，促进局部的血液回流，能够减少肌肉的萎缩程度，同时也能够预防静脉血栓形成。
  语音时长 01:24”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-23 1830次

• 髌骨骨折如何锻炼
  病情分析：肌肉收缩和脚趾的被动屈伸活动等。髌骨骨折以后的功能锻炼，要根据骨折的愈合情况、时间节点等进行，通常可以进行肌肉收缩和脚趾的被动屈伸活动，可以增加四头肌的力量。另外髌骨骨折骨痂形成后，可以慢慢进行膝关节的被动和主动屈伸活动。意见建议：建议遵医嘱配合锻炼，锻炼期间要注意循序渐进，不可以暴力。通过适当的配合功能锻炼，大部分的患者可以恢复。
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2023-08-16 601次

• 髌骨骨折多久锻炼
  病情分析：在临床上，如果患者发生髌骨骨折，无论是经过保守治疗还是手术治疗，患者都需要在达到临床愈合标准后，才可以进行功能锻炼，一般来说至少三个月以后患者才可以进行功能锻炼。意见建议：患者如果没达到临床愈合标准，过早的进行功能锻炼，有可能发生二次骨折。另外每个人骨折后的恢复能力都不一样，患者应该定期到医院进行复查，这样才可以及时的进行功能锻炼。但一般来说，至少三个月以后患者才可以进行功能锻炼。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-11-21 2001次

• 髌骨骨折术后，如何科学锻炼膝盖弯曲？
  🎈髌骨骨折是一种常见的运动损伤，尤其是在跑步、跳跃等高强度运动中尤为常见。一旦发生髌骨骨折，不仅需要及时的手术治疗，更需要在术后进行科学的康复训练，以确保膝关节功能的全面恢复。现在，我们就来探讨一下髌骨骨折术后如何锻炼膝盖弯曲，以及相关的护理措施和预防方法。以下是常见的锻炼方法：⭐借助外力下蹲：术后
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-12-03 0次

• 骨折后如何康复锻炼
  骨折后可以通过物理康复锻炼、关节活动训练、肌肉训练、抗阻力训练、肌力训练的方式进行康复锻炼。1、物理康复锻炼：骨折通常是指骨的连续性，以及完整性受损会出现疼痛、肿胀、关节障碍等多种症状，可以通过石膏固定、夹板固定等方式进行治疗。骨折后可以进行物理康复锻炼，需要通过超声导入、中频理疗、磁疗等方式进行缓
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-04 0次