问怎么祛除湿气和体寒

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• 吃什么东西可以除湿气.

  湿气重主要表现为身体困重、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、虚胖、浮肿、口臭、小便黄、大便粘腻等症状，困扰着很多人，尤其是爱美的女生，所以，需要及时祛湿进行调理。尤其是在夏季气候潮湿、闷热，体内湿气很容易加重，在平时要注意保证充足的睡眠，少吹空调，防止汗液不能排出，调整饮食结构，少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物，加重脾胃运行的负担，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃，导致脾虚生湿。可以泡薏米喝，或者直接煮薏米粥喝，加点大枣、红豆，加强除湿的效果，另外，还可以直接泡养生茶喝，比如，赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等18味健脾除湿的药，而且这些药物组成药食同源，安全性较高，独立包装，冲泡方便。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，不要隔夜喝，以免背道而驰损伤脾胃，加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 1802次

• 艾草泡脚能除湿气吗

  艾草泡脚是可以祛除湿气的，因为艾草是一种性味比较辛温的中药，具有温阳行气、散寒除湿的作用。所以泡脚以后，下肢出现一种温热感，可以祛除体内的寒湿之气。另外脚上还有人体的重要穴位，涌泉穴，是肾经的穴位，中医认为肾是主水运化的，肾经和水湿代谢是直接相关的。当然用艾叶泡脚的时候要注意，水温要适度不能太高，太高会烫伤，如果水温凉的话，还要注意及时的加热，让身体微微出汗，效果是比较好的。另外用艾叶泡脚的时候一定要注意，不要泡的时间太长，要在20分钟左右，因为泡的太长以后血管会扩张，会造成血压偏低的情况，会出现头晕、恶心、呕吐，另外泡完脚以后会出汗，所以要注意及时地补充水分，适量的喝一些温水，会减少泡脚后的副作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-15 13349次

• 祛除湿气看什么科
  在临床上祛除湿气，应该到中医院的中医科就诊，湿气是人体存在的一种病邪，湿气重的患者会出现很多问题，比如大便黏腻不爽、口中黏腻或者是肥胖，以及其他一些相关的症状，对于祛除湿气可以到医院的中医科就诊，采取一些相关的治疗措施，大致两个方面。1，可以选择药物来进行治疗，主要是选择中草药或者中成药，中草药一般会选择一些能够祛湿气的药物，比如临床上比较常用的薏苡仁，山药，冬瓜皮，茯苓，泽泻等等。当然也可以选择一些中成药口服，比如参苓白术散，人参健脾丸都有很好的效果。2，一些传统的中医理疗对于祛除湿气有很好的效果，临床上常常给患者进行针灸治疗、拔罐治疗、刮痧治疗等等，通过一个疗程的治疗，半个月左右能够见到很好的效果。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2020-05-24 4627次

• 湿气重体寒怎么治疗
  如果患者湿气重体寒，可以做以下治疗：一、中药，中医的治疗原则是祛湿散寒，常用的中药方剂有五苓散，理中丸，附子理中丸，参苓白术散等。二、饮食，我们可以吃一些祛湿散寒的食物，如羊肉，狗肉，韭菜，板栗，海参等，以上食物有祛湿散寒的作用。三、运动，平时可以多做户外运动，如游泳，跑步，单车，爬山，打太极等，以上运动有祛湿散寒的作用，还可以增强体质，利于疾病的治疗。所以说如果患者湿气重，体寒，可以采用以上方法进行治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-05-26 1738次

• 体寒怎么除湿气
  病情分析：如果体寒兼有湿气，这时可以做以下治疗。一、可以吃一些温热的食物，如韭菜，鸡肉，羊肉等。还可以吃一些祛湿的食物，如薏米，砂仁，白扁豆等。二、可以吃一些散寒除湿的中药，如干姜，独活，羌活，生姜，附子，陈皮等。意见建议：如果患者体寒将有湿气，这时饮食应该注意不要吃过于寒凉，或者是过于油腻的食物，平时生活要规律，不要熬夜，酗酒抽烟等。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2023-12-17 1次

• 湿气和体寒怎么调理
  病情分析：湿气和体寒可以做以下调理：一、运动。这时患者可以多做一些运动，如打篮球，打排球，游泳，快走慢跑等。二、中药。常用的中药有泽泻，车前草，茯苓，干姜，生姜等。糖的中成药有附子理中丸，参苓白术散等。意见建议：湿气和体寒的患者饮食，应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃难以消化或过于寒凉的食物。平时生活要规律，不要熬夜，酗酒抽烟等。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2023-12-16 1次

• 祛除湿气看什么科
  在临床上祛除湿气，应该到中医院的中医科就诊，湿气是人体存在的一种病邪，湿气重的患者会出现很多问题，比如大便黏腻不爽、口中黏腻或者是肥胖，以及其他一些相关的症状，对于祛除湿气可以到医院的中医科就诊，采取一些相关的治疗措施，大致两个方面。1，可以选择药物来进行治疗，主要是选择中草药或者中成药，中草药一般
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 932次

• 运动可以祛除湿气吗
  运动通常情况下可以帮助身体祛除湿气，但如果患者体内湿气重时，可在医生的指导下选择口服药物进行治疗。患者在日常生活中适当的运动可以舒筋活络，同时对身体器官的运作有很大的帮助，尤其会使患者气血的循环更加通畅，水分代谢速度也会增加，这个过程中会对湿气排出体外有一定的帮助作用，因此运动通常情况下可以帮助身体
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-27 1513次