问痰湿体质吃什么主食

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• 痰湿体质怎样调养

  痰湿体质的人一般身形比较肥胖，腹部比较松软，面色淡黄而暗，而且身体会有不同程度的不适，比如容易困倦、手脚冰凉、胸闷多痰等。痰湿体质的调理首先要注意避免居住在阴暗潮湿环境，所居的居室应该朝阳，保持居室的干燥。在阴雨绵绵的季节更应该注意不要受到湿邪的侵袭，多进行户外运动，享受日光浴，借助自然界的力量来宣通人体的氧气。第二、要进行饮食调养，痰湿体质要多吃些健脾除湿、化痰的食物，饮食应该清淡，忌暴饮暴食和进食速度过快。另外应限制食盐的摄入，应少吃些寒冷、肥甘油腻、滋补、酸涩和苦寒的制品，高糖的饮料也应该少吃。第三、药物调理，痰湿体质的患者应该选用些芳香化浊、健脾化湿和升清降浊的药物来调理。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 5992次

• 减肥期间吃什么主食

  减肥期间主食的选择，原则上建议吃升糖指数低、饱腹感比较强的食物有助于减肥，像燕麦或者是荞麦这类的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于减肥的成功。像荞麦或者燕麦这样的食物，升糖指数低，糖分含量少，吃完以后不容易增加热量的过多摄入，这样有助于热量的摄入减少，有助于消耗的热量大于摄入热量，就有助于减肥的成功。同时这类食物的饱腹感比较强，吃完以后不容易饿，在减肥的时候，好多人减肥不成功的原因就是因为忍受不了饥饿的感觉。当然在吃这类食物的同时，还是要把握摄入的总体热量要小于消耗的热量，消耗的热量相对比较多，摄入的热量相对比较少，体重就可以得到有效的减低，而且要做到循序渐进，逐渐减少体重的效果，否则短期的暴瘦有可能导致体重的反弹。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-20 6306次

• 痰湿体质养生
  痰湿体质的人有六个特征，面色晦暗，无光泽，舌苔比较厚腻，口黏有时有痰，常感到困倦，吃完饭以后容易犯困，好像总也睡不够，常大便溏稀，反复出现上火，对于痰湿体质，经常拍打胳膊和腿的外侧，可以减轻痰湿体质带来的不适，胳膊和腿的外侧分别为手足少阳经的循行部位。中医认为通调少阳经是疏通经络的重要方法，经常拍打这些部位有利于痰湿等体内垃圾的清除，达到疏通气血经络的目的，春、秋、冬三季天气较凉时，晚上可以用热水泡泡脚、按摩脚心。
  语音时长 1:09”
  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-23 6208次

• 痰湿体质看什么科
  如果患者有痰湿体质，主要症状表现在消化不良及脾胃功能运化失调上，可以挂脾胃病科进行治疗，下面具体进行分析。痰湿体质的患者一般均有脾胃功能不好，症状常有恶心，纳差，食少纳呆，不欲饮食，脘腹胀满，大便溏泻，舌质淡，苔白腻，脉弱等症状。它的治疗一般是给予祛湿化痰，可以应用五苓散等进行加减。因为痰湿体质主要是表现在脾胃功能运化失调上，它的发病脏器主要在脾胃两脏，所以可以挂脾胃病科来进行治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-03-20 5486次

• 痰湿体质吃什么中药
  病情分析：痰湿体质在中医中主要是指具有大便黏腻不下，身体疲乏沉重，舌苔白腻等症状。主要导致原因是体内湿气过重，因此可以吃一些祛除湿气的中药，比如说红豆，党参，荷叶，冬瓜，半夏，白术，茯苓等。意见建议：痰湿体质与日常作息息息相关，建议最好保持规律的生活作息，少食或不食油腻辛辣的食物和甜食。适当进行体育锻炼，都对痰湿体质的改善有所帮助。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-03-19 3103次

• 痰湿体质适合吃什么
  病情分析：适合吃大枣、苹果、香蕉、生菜、薏米、赤小豆等，有促消化的作用，对痰湿体质的恢复有一定的功效。痰湿体质是中医的一种说法，多发生于肥胖的人群，患者会出现腹部胀满、胸闷痰多、舌苔白腻等症状，所以饮食调理的同时还要多运动，也可以通过医生的辩证指导口服中药汤剂调理。意见建议：建议痰湿体质的人群平时要养成用热水泡脚的习惯，也可以通过蒸桑拿、拔火罐、艾灸等方式改善症状，平时避免吃一些生冷、刺激、油腻的食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-05-07 2201次

• 痰湿体质吃什么药
  痰湿体质的药物有很多种，需要根据症状结合舌脉进行辩证用药。常用的有桂龙咳喘宁片、羚贝止咳糖浆、丹黄祛瘀片、金蒲胶囊、参苏宣肺丸等药物，具体如下。1、桂龙咳喘宁片：药物含桂枝、龙骨等成分，能止咳化痰、降气平喘，适用于风寒或痰湿阻肺引起的咳嗽气喘、痰涎壅盛等症；急、慢性支气管炎也可使用。2、丹黄祛瘀片：
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 2184次

• 痰湿血瘀体质吃什么中成药
  前段时间，我有位朋友，经常感到身体疲倦，体重也有所增加，尤其是腹部出现了明显的脂肪堆积。他还经常感到胸闷、气短，甚至出现了一些胸痛的症状。于是他决定寻求专业的医疗帮助。经过详细的询问和检查，医生告诉他这些症状可能是由于痰湿血瘀体质引起的。为了他的痰湿血瘀体质，医生为他推荐了二陈丸进行治疗，经过一段时
  2024-04-26 0次