问坐骨神经痛如何保养
病情描述:
坐骨神经痛如何保养
答医生回答
病情分析:
坐骨神经出现了疼痛,大部分情况下是由于腰椎间盘突出症所导致的,首先一定要注意休息,加强保暖,避免受凉,避免久坐,避免弯腰,更不能弯腰负重。一般也不建议推拿,按摩,可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼,可以进行腰围固定,卧床休息的时候拿下来。
意见建议:
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坐骨神经痛症状坐骨神经痛的症状,一般是沿坐骨神经走形,出现的局部的肌肉,这个皮肤出现疼痛、麻木,发凉、发热等异常感觉,那么一般来说,坐骨神经的走形是沿着大腿的,从臀部的后侧外侧向下,走到大腿的外侧后侧,以及小腿的后外侧,一直向下到我们的足的外侧,这是它的走形,那么沿着这个走形出现疼痛,麻木、凉感、热感,这都属于我们坐骨神经的,一些常见的表现,坐骨神经痛就是沿这个路线,去疼痛、引发症状。01:16
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坐骨神经痛防治坐骨神经痛如何防治,我们从常见的原因来讲,一般来自于几个方面,一个就是腰椎的退行性改变,比如我们久坐久站缺乏锻炼,长时间对坐骨神经,椎间盘有一个挤压,它会形成劳损,椎间盘突出压迫坐骨神经,就会产生坐骨神经痛,第二个是我们的骨质增生,当我们腰椎变形,我们长期从事某一项职业,导致我们的腰椎变形,或者说劳损导致腰椎变形、骨质增生,坐骨神经出口的位置有骨刺,它刺激坐骨神经,或者椎管狭窄压迫坐骨神经,引起坐骨神经痛,还有一大类是我们的肌肉病变,比如坐骨神经从脊柱发出来以后,经过臀大肌经过臀中肌、臀小肌,包括梨状肌向下,下行过程中,经过大腿小腿的肌肉的时候,如果有一些肌肉增生,或者是肌肉水肿,肌肉发生挛缩,对它经过坐骨神经有刺激,也会产生疼痛,这些都是我们发生坐骨神经痛的原因,我们在日常生活中,避免比如像翘二郎腿,避免久坐,避免弯腰搬重物,这些预防措施都能有效地减少坐骨神经痛的发生。01:45
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坐骨神经痛如何保养所谓的疾病的保养,指的是该类疾病的一些预防,再次复发的措施,针对坐骨神经痛所展开的一些预防复发措施,主要有如下几点:第一,要注意腰部,臀部这些部位的保暖,在一些,天气寒冷,或者是阴天下雨的时候,可以适当的进行热敷。第二,不要长期的坐立,尤其不要盘二郎腿,或者是长期处于某一静止的姿势,这种不良的习惯会导致,臀部周围的一些肌肉痉挛,从而再次诱发坐骨神经痛。第三,要做适当的运动,一般来说推荐平路慢走,这种持续的有氧锻炼,通过持续的运动,既可以缓解局部的肌肉痉挛,另外还可以,带走体内的一些炎症介质,也就是说促进,这些炎症介质的转运清楚。语音时长 1:47”
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坐骨神经痛坐骨神经痛主要是坐骨神经受到外伤或者是压迫以后,导致的坐骨神经走形的区域,出现疼痛麻木和所支配的肌肉出现失神经支配以后,引起的肌肉痉挛无力以及后期导致肌肉萎缩的情况,它主要的疼痛是炎症,大腿的后外侧、小腿直到足部,出现走形区域的明显疼痛,在弯腰活动或者是直腿活动,从而牵拉坐骨神经时会出现明显的疼痛。出现这种情况以后,一定要查明原因是什么导致的坐骨神经痛,并且根据病人的症状和有没有出现明显的,肌肉无力和肌肉萎缩的情况,选择保守及手术的治疗。语音时长 1:24”
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坐骨神经痛如何预防?对于坐骨神经性疼痛,大部分情况下应该考虑是由于腰椎间盘突出症所导致的,首先一定要积极的加强保暖,避免受凉,避免长时间一个姿势,避免长时间重复某一种动作,尤其要注意避免久坐,避免弯腰,更不能弯腰负重,可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼。
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坐骨神经痛如何检查?坐骨神经性疼痛这种疾病的检查,主要就是由于根据患者的症状。坐骨神经性疼痛主要就是由于腰椎间盘突出症所导致的,在腰部有明显的按压疼痛以及叩击疼痛,支腿抬高试验是阳性的。同时还要积极的完善腰椎核磁共振或者腰椎椎间盘ct检查,能够得到很好的明确。
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坐骨神经痛症状坐骨神经痛是一种比较常见的病,是因为压迫坐骨神经而引起的症状表现。是以坐骨神经所在的区域,臀部、小腿后外侧等为主的放射性疼痛。一般多为继发性坐骨神经痛,少数为原发性坐骨神经痛。继发性神经痛包括:腰椎间盘突出、有长期腰痛史、腰骶椎先天畸形、类风湿性关节炎等都可伴有坐骨神经痛的症状。原发性神经痛是以炎症
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如何治疗坐骨神经痛可通过一般治疗、药物治疗、针灸治疗等方式治疗。1、一般治疗:身体过于肥胖、久坐、久站等因素有可能会诱发坐骨神经痛,患病后腰部、臀部、大腿后侧等部位可能会出现疼痛,有些患者还有可能会同时出现下肢无力、麻木感等。为了防止疾病进一步加重,平时生活中应避免久坐或者久站,还应避免负重活动。2、药物治疗:疼痛较