问游泳对膝关节损伤有影响吗

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• 膝关节半月板损伤能游泳吗

  半月板损伤的病人，是可以游泳的，并且游泳对于膝关节损伤的病人，是一种很好的锻炼方式。特别是通过游泳能够加强四肢，及腰背肌的肌肉力量锻炼，从而防止半月板损伤引起的肌肉废用性的萎缩。并且游泳是在肢体不负重的情况下，进行锻炼的，所以也不会加重，半月板损伤的程度。所以对于半月板损伤的病人，游泳是非常适合的运动之一。在临床上，我们鼓励有半月板损伤的病人，可以行游泳这种运动方式，对膝关节功能康复是有好处的。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 3767次

• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 9918次

• 游泳对膝关节损伤有影响吗
  游泳对膝关节损伤没有影响，但能起到一定的缓解作用，下面给大家做详细的介绍：一，首先防止做大量的运动的锻炼，比如跑步，跳高，跳远，可做半小时内室内散步或者是游泳等。二，坚持做股四头肌的主动收缩，每日四到五次，每次十到二十下。三，仰卧、屈膝、屈髋做蹬自行车样的动作，每天两到三次，每次五十下。四，不负重做下蹲和起立运动，连续三十到五十下，每天二到三次。五，切忌做膝关节半屈位旋转动作，防止半月板损伤。当然游泳对于膝关节的损伤恢复是没有很大的益处的，一般是不可以剧烈运动的，游泳会加剧关节的疼痛，严重的膝关节疼痛会造成关节功能的障碍，所以大家一定要注意。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-12 6723次

• 游泳对膝关节有损伤吗
  游泳对膝关节是有损伤的，外翻、蹬夹这两个动作都是由位于人体膝盖构造的动作，越想提高速度就得憋着膝盖构造运动，时间或者强度大，就会对膝盖造成不同程度的损伤。蛙泳运动员中膝痛、膝伤是普遍现象，脚部做蛙泳外翻和蹬夹开始动作时膝内副韧带和内侧半月板受力很大，运动员小腿做外翻动作时股骨头内压进骨头，外拉内侧副韧带和内侧半月板，过度用力时韧带往往被撕裂，同时在韧带撕裂处的半月板受到挤压，这些部位往往产生炎症，进行弯腿会有疼痛感。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-30 20251次

• 游泳对膝关节有损伤吗
  大部分情况来讲，游泳对膝关节没有什么明显的损害。相反，适当的游泳能够有效的调节关节腔内的压力，能够刺激关节软骨的增生，并且加强关节滑液的分泌。能够有效的增强关节的韧带的强度。如果长时间的游泳，有可能会导致关节受凉，导致疼痛的发生。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-12 2502次

• 游泳对膝关节有损伤吗
  病情分析：游泳对膝关节是有可能损伤的，因为游泳时需要进行膝关节反复的屈伸扭转以及对抗水的压力负荷等，可能由于负荷过大，姿势不恰当或者体力不支，过度劳累等原因，而导致受伤。这是比较常见的事情。同时如果水温较低也会加重损伤的表现。意见建议：因此建议游泳时中要注意自我保护，游泳前做好有效的热身活动，将身体的肌肉韧带进行充分的拉伸，游泳中动作要规范，以避免出现受伤的情况。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-02-06 401次

• 膝关节韧带损伤能游泳吗
  膝关节损伤以后在治疗期间建议患者注意休息，最好不要进行运动，包括游泳，因为运动会加重损伤造成关节韧带修复不好。对于膝关节韧带损伤的治疗，如果是没有完全断裂的，可以通过保守方法治疗，如使用石膏托进行固定，固定时间一般为六周左右，在固定期间可以适当的进行功能锻炼，防止肌肉出现萎缩。疼痛明显的可以口服非甾
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 253次

• 游泳会对膝关节造成损伤吗
  游泳会损伤膝关节的。外翻、蹬夹这两个动作对于膝盖的作用力很大。速度越快、强度越大对膝盖的伤害越大。许多游泳运动员膝盖疼痛，膝部外伤是普遍现象。特别是做蛙泳的外翻和蹬夹的开始动作时，膝盖内副韧带和内侧半月板受力很大。小腿做外翻动作时的是股骨头内压进入膝盖骨头，外拉内侧副韧带和内侧半月板，过度用力时韧带
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-08-30 3680次