肚子上面的肉怎么减?

女, 23岁

2022-03-28 569次

病情描述:

自己肚子上的赘肉非常多,看起来好像怀孕了一样,试过好多方法都减不下去,给生活造成了很大的影响,想咨询一下医生肚子上面的肉怎么减?

医生回答

病情分析:

如果想要减掉肚子上的赘肉,最快的是抽脂,注意多运动,尤其是腹部运动,可以采取仰卧起坐以及跑步等运动,对于减掉肚子上的赘肉有很好的帮助。也可以口服具有减肥效果的药物,如山楂、决明子、荷叶泡水喝,对于缓解肥胖有很好的帮助,平时每天要锻炼一个小时,在锻炼期间要补充水分,保持足够的水分供应,才能使身体不会出现缺水的症状。在夏天也要注意减少西瓜类食物的摄入,这些水果含糖量过高,如果摄入过多很可能会导致肥胖情况,持续加重而得不到缓解的,只有坚持不懈的运动、节食,才能够使腹部的赘肉快速消除掉。

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