问跑步对肾虚有什么好处

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• 男人肾虚有什么症状

  男人肾虚会出现面色苍白或者面色黑、皮肤暗沉没有光泽、头晕、浑身乏力、腰酸或者腰痛、水肿、尿频，同时男人长期肾虚还可能会出现早衰的症状，包括：阳痿早泄、遗精滑精、性欲减退等。随着社会压力的增大，男性肾虚的现象越来越普遍，困扰着很多男性，所以，需要及时治疗。肾虚在临床上分为肾阴虚、肾阳虚等证型，在治疗中不要自行盲目用药，需要经过中医辨证，对症治疗。如果男性出现腰酸或者腰痛、怕冷、手脚冰凉等肾虚的症状，可以遵医嘱服用八子补肾胶囊等中成药，可以补肾填精，调理阴阳，起到补肾抗衰的效果，帮助缓解腰膝酸痛、头晕忘事、容易疲劳等肾虚症状。但是，需要注意的是，服药期间不要吃辛辣、生冷、油腻的食物。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者，应在医师指导下服用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2020-12-04 16861次

• 失眠和肾虚有关系吗

  失眠和肾虚是有一定关系的。中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，肾阴和肾阳对五脏六腑起着滋养和温煦的作用，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚，不管是肾阴虚还是肾阳虚都可以导致失眠的发生。肾阳虚会导致阳不入阴然后出现阴阳失调，会出现睡眠不稳容易醒的症状，另外还会伴有腰膝酸软，畏寒怕冷，头晕，乏力，阳痿等症状。肾阴虚的人会导致肾水不足，以致不能上济于心，心肾不交，也会出现失眠的症状，这一类的失眠往往会伴有五心烦热，潮热盗汗等症状。容易导致肾虚的人多见于以下几种：第一，频繁抽烟喝酒的人。第二，生活和饮食无规律的人。第三，平常工作比较多繁忙造成精神紧张或者是感觉压抑得不到释放的人。另外，喝浓茶的人或者是长时间操作电脑的人。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-25 5752次

• 跑步对肾虚有什么好处
  跑步对肾虚是有好处的，它的好处有可以达到健腰补肾的作用，并增强肾虚患者的免疫力和抵抗力，所以说跑步对肾虚是有好处的。但是如果患者肾虚症状比较严重，这时应该配合药物来进行治疗。如果患者经常出现阳痿，早泄，遗精，营养等症状，如果只是想暂时性改善，可以选择服用西药。如果还有平时长期调理的话，可以服用中成药温肾苏拉甫片效果比较好。温肾苏拉甫片是一种专门治疗肾虚的药物，它对肾虚引起的一系列症状和疾病均有较好的治疗作用。在治疗期间，患者饮食应该注意不要吃刺激性食物。
  语音时长 01:11”
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-03-26 2618次

• 跑步对肾虚有好处吗
  跑步对肾虚是有好处的，下面我们具体进行分析。跑步是一种体育锻炼，跑步可以促进全身的血液循环，加快新陈代谢，可以提高肾虚患者的免疫力和抵抗力，可以提高肾虚患者的脏腑机能，改善肾虚患者出现的少气懒言，腰膝酸软等症状，所以跑步对肾虚是有好处。如果患者有肾虚，在跑步的基础上，饮食还应该注意，不要吃过于辛辣或者是过于寒凉的食物，可以吃补肾的食物，如黑豆，黑米，黑芝麻，羊肉，狗肉，韭菜等，以上食物有补肾阴或者是补肾阳的作用。平时生活要规律，不要熬夜，酗酒，抽烟等，以上不良的生活习惯，不利于肾虚疾病的治疗。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-09-30 2399次

• 跑步对肾虚有什么好处
  病情分析：跑步可以增强心肺功能，促进身体血液循环，可以有效的改善肾虚引起的神疲乏力，腰痛腰困，面色苍白，头发枯黄，性欲下降，性生活时间短等症状。意见建议：出现肾虚症状后，建议平时规律作息，避免熬夜，避免劳累过度，建议保持良好情绪。同时应当避免频繁同房，避免手淫，否则会加重肾虚症状。如果体力不济、动不动就出汗，且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等肾虚症状，比较适合服用固精补肾丸来脾肾双补，因为成份中有固精的金樱子等，可以起到补益肾精的作用。注意：在服用方法上，饭前服用效果更好，请在医生或者药师的指导下使用。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2020-08-10 1302次

• 跑步对肾虚有好处吗？
  病情分析：跑步对肾虚是有好处的，因为跑步可以增强心肺功能，增强肾功能，这样能有效的促进肾虚康复。肾虚通常是由于身体虚弱，或者身体气血两虚导致的，和劳累过度，经常纵欲有关。意见建议：如果是由于肾阳虚弱引起的，则应当服用对应的药物积极治疗，才可以使肾虚更好的康复。例如服用中成药温肾苏拉甫片补肾助阳来调理，临时再配合希多邦他达拉非片来改善，可以有很好的效果。这两种药物可以改善肾虚引起的男性性功能勃起障碍，和性生活时间缩短现象。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2021-06-18 1104次

• 早上跑步对肾虚有好处吗
  早上跑步对肾虚是有一定好处的。肾虚有可能是因为不良生活方式造成的，也有可能是饮食习惯不良引起的，一般情况下可以分为肾阳虚以及肾阴虚。患有肾阳虚的患者可能会出现腰酸背痛、四肢发冷、畏寒的现象，患有肾阴虚的患者可能会出现心情烦躁、盗汗、头晕耳鸣的症状。平时适当的跑步能够增强身体的抵抗力，所以对于肾虚的患
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-03-05 1019次

• 拔火罐对肾虚有好处吗
  拔火罐对肾虚是否有好处需要根据具体情况判断，如果是偶尔拔一次罐，一般有好处；如果是每天拔火罐，拔火罐时间较长，一般没有好处，建议及时就医。1、有：拔火罐具有疏通经络、活血化瘀以及散寒除湿的功效，能够改善肾虚引起的腰膝酸软，维持肾脏功能。如果只是偶尔拔火罐一次，能够缓解肾虚引起的不适症状，因此有好处。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-09 0次