检查了又没什么病,但又天天觉得身体不舒服怎么回事

女, 60岁

2020-07-05 4125次

病情描述:

检查了又没什么病,但又天天觉得身体不舒服怎么回事

医生回答

病情分析:

如果到正规医院进行了相关的检查,没有发现明显异常,但又觉得身体不舒服,可能会和情绪、睡眠有关系。如果长期处于紧张,或者睡眠不足的情况下,也会出现身体不适的症状。

意见建议:

建议此时要保证一个轻松愉快的心情,不要过于担心或者紧张,要保证充足的休息,多喝温水,不要熬夜,不要过度的劳累。可以进行一些适合自己的体育锻炼。

病情分析:

这种情况有可能患者存在亚健康状态,也就是说平时里时常的劳累熬夜,作息不规律,时间久了就会出现这种不舒服的感觉。还有一些人,也有可能是存在植物神经功能的调节紊乱。

意见建议:

首先建议患者要注意低盐低脂饮食,多吃新鲜瓜果蔬菜,除此只外要注意运动减肥,每周最好可以运动4~5次,每次时间最好是不少于30分钟,一个良好的生活习惯才有助于更好地提高自身抵抗力,改善不舒服的症状。

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