问运动能降血压吗

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• 芹菜真的能降血压吗

  芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙，铁，磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，芹菜含芹菜素有降压作用，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。所以芹菜有辅助降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的食疗作用；但不能代替降压药物。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-12 12644次

• 三七粉能降血压吗

  三七粉性温，具有散瘀止血、消肿定痛的功效。属于止血药中的化瘀止血药。临床常用来治疗咯血、吐血、便血、外伤出血等出血症，以及胸腹刺痛、跌扑肿痛等淤血症。那么三七粉能降血压吗？现代药理研究表明，三七提取物确实具有降压的作用。除此之外对心血管系统还具有抗心律失常、强心、降低胆固醇、抗动脉粥样硬化、改善脑缺血等作用。三七粉虽然毒性较低，但考虑其药理作用广泛，成分复杂，如单纯需要降血压，则不建议使用三七粉，高血压患者应该在医师指导下合理使用降压药，或配伍中药治疗。另外需要注意三七粉对于孕妇也应慎用。如需了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-09-02 2787次

• 运动能降血压吗
  对于高血压来说，运动是可以帮助稳定血压和降血压的。不过因为血压的影响，高血压患者是不能够做剧烈运动以及强度较大的运动的。对于高血压患者来说，步行和慢跑是最为适合的运动。高血压患者较长时间的在平地上步行可以使出舒张压下降。如果走两到三公里，可以减轻血管活动失调的作用，帮助减轻或者是消除紧张的情绪。步行还能够帮助改善大脑的脑供血，保持血管的弹性，减少血管中的阻力，使得血压降低，因此步行对于高血压患者来说是一种非常有效而且有益的运动。慢跑能达到的效果会更高，需要注意的是慢跑对高血压患者来说一定要因人而异，否则的反而会带来几个伤害。平时在运动中要注意以下几个点：第一，锻炼要有时间和规律，应当养成规律，不但要每天进行锻炼，还要养成每天的时间规律。第二，要量力而行，不要运动过速。第三，要循序渐进。
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  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 31930次

• 运动能降血压吗
  运动是可以降低血压，长期规律的运动可以增强心肌收缩力，减轻体重，也可以降低血脂和血糖，长期的运动还可以改善患者的睡眠，有利于缓解患者紧张焦虑的情绪，这些都可以降低血压。高血压的患者应该进行适当的有氧运动，比如慢跑，快走，练瑜伽，游泳。高血压的患者除了进行适当的运动之外，还要避免过度劳累和紧张，保持愉悦的心情，在饮食上要低盐低脂，避免暴饮暴食。如果患者经过饮食和生活方式的调整，不能够使血压控制正常，还需要使用降压药物控制血压。
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  郑桂安 副主任医师漳州市医院

  2020-08-21 7059次

• 运动能降高血压吗
  适量的运动有助于降低高血压，尤其是轻度高血压的患者，可以暂时不用口服降压药物，适量的参加一些体育运动可以控制体重，降低血清胆固醇， 缓解动脉粥样硬化，可以起到降压的作用，但是要注意不要参加剧烈的体育运动，以免引起血压骤然升高，诱发心脑血管疾病。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-28 3003次

• 运动能降低血压吗
  病情分析：运动是有可能降低血压的。在运动过程当中由于心输出量增加，会使血压增加以满足重要脏器的供血，但是长期坚持运动有可能会改善心肺功能，降低体重，这样有助于使得原本升高的血压，恢复到正常的水平。意见建议：建议以中等强度的有氧运动作为运动的选择，可以选择的有快走，慢跑，骑车，登山，游泳等等运动，每周5－7次，每次30－60min即可。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-06-30 2102次

• 运动能降血压吗
  运动能降血压，对于降低血压有一定的副作用，但如果患者血压较高，还需要在医生指导下应用药物治疗。血压升高的原因比较多，可能与遗传因素有关，也有可能是不良生活习惯导致，通常可以通过运动的方式进行改善，比如可以慢走、练瑜伽等，通过以上运动方式，能够加速体内的血液循环，会使血管扩张，从而能够达到降血压的作用
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-02-09 0次

• 运动能降血压吗？
  你是否知道，除了药物治疗，运动也是降低血压的有效方式？当我们谈论高血压时，往往首先想到的是药物和严格的饮食控制。然而，运动作为一种非药物治疗方法，其效果却常常被人们忽视。那么，运动究竟能否降血压呢？接下来，让我们一起深入探讨。运动降血压的科学原理主要基于以下几点：首先，运动能加速体内的血液循环，使血
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2024-10-15 0次