休息不好会头晕恶心吗

女, 35岁

2021-01-19 1284次

病情描述:

休息不好会头晕恶心吗

医生回答

病情分析:

休息不好会引起头晕恶心的,由于睡眠质量不高,或者是大脑以及身体没有得到充分的休息的时候,大脑由于缺血缺氧,或者过度疲劳就会引起眩晕中枢以及呕吐中枢的刺激造成头晕恶心。

意见建议:

生活中我们应该拥有良好健康的作息方式,尽量做到有固定的睡眠时间,同时保证睡眠环境的安静,提高睡眠质量,另外也可以在饮食上注意一些,可以在睡前喝一些牛奶,帮助睡眠安神。

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