问踢毽子对膝关节有损伤吗

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• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 9924次

• 椭圆机对膝关节损伤小吗

  任何膝关节的负重运动，都可能对膝关节造成不同程度的损伤，但是人们在使用椭圆机时，膝关节的受力是缓慢而均匀的，它有效地避免了跑步时，膝关节因为地面而带来的冲击力，因此科学地使用椭圆机，对膝关节的损伤是很小的。那么我们该如何科学地使用椭圆机呢，以下几点是我们的建议：第一，在使用椭圆机时，脚跟是不能够离开脚踏板的，也就是说要保证整个脚掌落在椭圆机的踏板上；第二，手臂要配合运动，不能只靠脚来发力；第三，在运动前要做好热身运动，让膝关节能够活动开；第四，在运动之后，要注意做相关的肌肉拉伸；第五，就是要把握好运动的强度，根据自身的情况，慢慢地增加训练的强度。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-18 3550次

• 踢毽子对膝关节有损伤吗
  踢毽子对膝关节不会有明显的损伤。遵循科学的方法适度的进行踢毽子运动对于膝关节是有很大的好处的，能够有效的调节膝关节腔内的压力，有利于促进关节软骨的增生及损伤关节软骨的修复，能够有效的促进关节滑液的分泌，同时也能够增强关节的前后交叉韧带以及内外侧副韧带的力量以及强度，对于维持膝关节的稳定性具有比较重要的作用。但是，踢毽子的时候时间太长，动作过于剧烈，或者是没有遵循科学的方法都会导致膝关节的损伤。大部分情况下是慢性劳损，会出现膝关节骨性关节炎，局部的滑膜炎以及半月板的慢性磨损，也有可能会出现急性损伤，比如出现了半月板以及韧带的急性损伤等。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-22 5920次

• 踢毽子损伤膝关节吗
  踢毽子通常不损伤膝关节，通常踢毽子是可以锻炼下肢力量的，能够活动膝关节，增加膝关节的灵活性。一般来说，正确的踢毽子对于膝关节的影响是比较小的，但是，因为人在站立时，就是由膝关节承受了上半身的重量，而踢键子时一条腿离地，另一条腿就独自承担了所有的力量，加上站立负重的腿，也会相应的转移旋转，使得全身的作用力增加。如果长时间的超负荷踢毽子的话，对于膝关节有较大的损害。当然，如果是相对于老年人来说，关节本来就比较脆弱，而且人的膝关节由大腿的股骨和小腿的胫骨交汇形成，两个关节中间有3到5毫米的间隙，存在着滑液，中间是一个减压垫，半月板里面有十字韧带或者外侧式副韧带，前面是髌韧带，这些韧带软骨将膝关节牢牢的固定住，维持膝关节的稳定。
  语音时长 1:37”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-29 6534次

• 踢毽子损伤膝关节吗
  适当的进行踢毽子这种活动对膝关节基本上是没有什么损伤的，相反还会改善关节腔内的压力，能够有效的促进关节软骨的增殖，促进关节滑液的分泌。如果经常踢毽子，并且是一种比赛性的、竞技性的体育运动的话，就容易导致膝关节的软骨磨损以及滑膜炎症，很有可能会导致半月板的损伤。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 3404次

• 踢毽对膝关节有损伤吗
  病情分析：踢毽子是否对膝关节有损伤，取决于运动强度，例如适当的踢毽子轻运动强度，通常是不会损伤膝关节的。如果长时间高强度运动踢毽子，一般是会损伤膝关节的。如果损伤了膝关节，会引起膝关节剧烈疼痛，肿胀，活动困难。需要就医完善相关检查，了解膝关节损伤的具体情况。意见建议：膝关节损伤以后，需要通过石膏托固定，夹板固定，骨牵引等方法予以治疗。如果导致骨折，需要通过外科手术的方法治疗，康复期间要限制下肢活动。
  孙吉亮 主治医师滨州市中心医院

  2023-07-31 201次

• 踢毽子能瘦肚子吗
  肚子指的是腹部，一般情况下，踢毽子能瘦腹部，但是需要长期坚持。踢毽子是一种常见的运动，在此过程中身体不断移动以及跳跃，还可以使腹部的脂肪得到燃烧，有助于体内多余的热量消耗，对瘦腹部有帮助。如果腹部过于肥胖，可以通过吸脂手术、注射肉毒素、激光溶脂、调整饮食、俯卧撑等办法改善。1、吸脂手术：主要通过负压
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-06-12 0次

• 竞走对膝关节有损伤吗
  竞走运动对于膝关节部位是会产生损伤的，特别是对于竞走运动员，后期膝关节都会出现过早的退变、骨性关节炎的情况，就会引起膝关节部位有明显的肿胀和疼痛的。所以竞走对膝关节社会产生损伤的，因为在竞走的过程中，膝关节部位会受到反复的挤压摩擦，对于膝关节内部的软骨，半月板会产生明显的损伤，水肿变性的情况。后期很
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 369次