问发言紧张声音颤抖怎么回事

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• 腿颤抖是怎么回事

  形成腿颤抖常见的原因很多，具体有以下几种：第一，由于平时生活中受凉导致的。由于腿中风导致的神经系统兴奋所形成的颤抖，是需要及时治疗的，如果不及时治疗会形成风湿病或者类风湿，就不好治愈了。第二，由于腿部静脉出现问题导致的，需要及时去医院进行检查，并且治愈。在平时不要做剧烈的运动，可以选择散步或者慢跑。第三，缺钙。低血钙也可以引起腿部肌肉的抖动，可以适当的补充钙剂、维生素D，经常到户外活动。为预防因缺钙造成的腿部颤抖，平时应多食含钙丰富的食物，比如牛奶、豆及豆制品等。第四，中枢病变。中风、帕金森症、特发性震颤等疾病也可以引起腿部的抖动，患者应该及时就诊，要在医生指导下进行必要的检查，包括血液的检查、脑部影像学的检查、全身体征症状的检查、B超检查以及其他的有关检查，作出诊断和鉴别诊断。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-26 4548次

• 紧张就出汗怎么回事

  精神紧张的时候人体的交感神经会处于兴奋状态，身体的副交感神经会处于抑制状态，在这种状态下人体的毛孔会扩张，汗腺分泌增加会导致汗液增多，属于一种正常的生理现象，一般是不会对身体健康造成影响的。患者平常要学会自我调整心理，避免经常紧张、焦虑，出汗的情况就会逐渐消失。如果情况很严重或者每次都是大量出汗，很有可能是植物神经功能紊乱造成的，患者通常都会伴有胸闷、心慌、头晕或者失眠等症状，可以到医院进行检查，在医生指导下给予调节植物神经的药物治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-04 7210次

• 开会发言紧张声音颤抖
  这是心理素质比较差的表现，说明了锻炼或者是准备的不够，信心不足引起的，要多在这样的场合锻炼一下，其次在自己相关的领域要准备的多一些，信心充足了就什么也不怕了。如果开会发言紧张颤抖，甚至更严重可能会有社交恐惧症的情况，以过分和不合理的惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的和不合理的，仍反复出现难以控制，恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状。患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境或是带着畏惧去忍受，因而影响活动，行为疗法是治疗恐惧症的首选方法，系统脱敏疗法暴露冲击疗法对社交恐惧症治疗效果良好，基本原则是以消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系，二是抗回避反应，如果开会发言紧张声音颤抖，情况比较轻微的话建议锻炼一下就比较好了，不需要其他的治疗。
  语音时长 2:04”
  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 19122次

• 紧张声音颤抖如何避免
  紧张、声音颤抖是每个人承受压力的不同表现，有承受能力强的或者有经验的人在遇到不好的事情或者说重大的场合就可以比较冷静，可以分析问题，可以保持比较稳定的声音。而如果承受能力不强或者没有什么经验的人遇到巨大的事情或者说是广泛的场合进行发言的时候可能就会出现紧张，并且声音颤抖，这个可能也是天生的，也许是生活经历少的结果。一是也可以先做一下深呼吸让自己冷静下来保持头脑的清醒，然后随着事情的发展而进行情绪的调节，再者就是要尽量的减少不好事情的发生。如果这个事情是无法避免的就要在心理上认识它去接受他，另外在日常生活中可以有针对性的做一下这些方面的训练，比如，主动的找人进行做演讲，找陌生人向他演讲，并且锻炼自己演讲的能力，尽量的控制让自己不出现声音颤抖的情况，久而久之也就会逐渐消失了。
  语音时长 01:40”
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-08 33583次

• 一紧张头就颤抖怎么回事
  这是情绪不稳定的表现。因为你怕，所以产生焦虑心理，紧张。多吃些黑豆，黑芝麻，莲子，有安神宁心，健脑，益肾补充元气的功效。精神上要放松点，经常的自我暗示，多读些心理方面的书。也可以经常进行体育运动锻炼来释放自己的压力。
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-22 2603次

• 全身颤抖怎么回事
  下丘脑是人体控制体温的微小脑组织。当身体发冷时，颤抖能使身体释放能量、调节体温。感冒发热时，免疫系统会尽力杀死有害病菌，从而血管扩张，血液流向感染部位。由于血液远离皮肤表层，肌肉神经系统受冷、刺激收缩，产生全身颤抖、复发、严重的颤抖，也可能是帕金森病等疾病引起。
  贾树宝 副主任医师国药同煤总医院

  2019-02-01 2703次

• 开会发言紧张声音颤抖
  这是心理素质比较差的表现，说明了锻炼或者是准备的不够，信心不足引起的，要多在这样的场合锻炼一下，其次在自己相关的领域要准备的多一些，信心充足了就什么也不怕了。如果开会发言紧张颤抖，甚至更严重可能会有社交恐惧症的情况，以过分和不合理的惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的和
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 594次

• 开会发言紧张声音颤抖
  这是心理素质比较差的表现，说明了锻炼或者是准备的不够，信心不足引起的，要多在这样的场合锻炼一下，其次在自己相关的领域要准备的多一些，信心充足了就什么也不怕了。如果开会发言紧张颤抖，甚至更严重可能会有社交恐惧症的情况，以过分和不合理的惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的和
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-12-03 529次