问瑜伽对颈椎病有效果吗
病情描述:
瑜伽对颈椎病有效果吗
答医生回答
病情分析:
很多人得了颈椎病之后常常会做一些有利于颈椎病的活动,比如瑜伽,瑜伽做得好的话有预防的作用,也有治疗的效果,但是瑜伽的每个动作都是循序渐进的,每个人的柔韧性,体质还有病情都是不同的。所以我们要根据病人本身的体质,病情来进行评估,做瑜伽就是比较科学的方法。很多病人有颈椎病,平时活动又少,颈椎本身就不健康,突然频繁或者过度的训练,反而会加重病情,所以练瑜伽的话要合理合情,一般对颈椎病有效果的,不合理的瑜伽动作反而会加重病情。
意见建议:
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颈椎病热敷有效果吗轻型的颈椎病,或受寒、受凉引起的颈椎病,或者劳累、轻度的劳累,引起的颈椎病,出现颈部不适、肩部酸痛等等,我们可以采用热敷的方法,进行治疗,比如说我们用寒痛乐,我们用一些发热的膏药,我们用盐袋熥一熥,这种热敷的治疗方法是可行的,也是有效的,但是并不是所有的类型颈椎病,都可以用这种方法得到缓解,比如严重的颈椎间盘突出,压迫神经根引起的肢体的麻木,这个牵扯疼痛,或者引起我们的头晕眼花,这些情况的话,你用热敷的效果就很差了,需要到医院就诊,选择合适的医生进行相应的治疗。01:12
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瑜伽能治疗颈椎病吗实际上颈椎病可以通过,瑜伽的一些锻炼姿势,来进行缓解。但要给大家提一个建议,瑜伽的一些动作,比如一些拉伸动作,一定要在合理的有效的范围之内,进行舒展。如果说姿势不当,或者说波动范围过大,容易导致颈椎的过度牵拉,出现神经症状,这个时候就不一定能够达到,对颈椎病的治疗效果了。因此在瑜伽和颈椎病二者之间,大家还是要注意一个尺度的,尽量的降低并发症。01:01
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颈椎病瑜伽有效果吗临床当中有很多种类型的颈椎病,不同类型的颈椎病采取治疗的方法是不一样的。有一些颈椎病是积极的进行保守治疗就会得到很好地减轻的,但是有一些类型的颈椎病必须进行手术治疗,比如严重的神经根型颈椎病,脊髓型颈椎病以及食管型颈椎病都是需要进行手术治疗的,其他的保守治疗没有任何的意义,不能够进行瑜伽锻炼,否则有可能会导致神经受到挤压更加严重,甚至会出现不同程度的瘫痪症状。但是对于颈型颈椎病是可以采取瑜伽锻炼的,这种锻炼能够有效的改变颈肩部的姿势,有利于避免长时间一个姿势,同时能够有效的减轻颈肩部肌肉紧张的程度,有利于促进局部的血液循环,能够加强局部氧气以及营养物质的供应,并且有利于消除局部的炎症因素以及有害的代谢产物,所以对于颈型颈椎病的治疗是有一定的效果的。语音时长 01:19”
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