问吃什么可以减掉脂肪肝
病情描述：
吃什么可以减掉脂肪肝
答医生回答
戚敬虎副主任医师
枣庄矿业集团中心医院感染内科
2019-11-23
病情分析：
意见建议：
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脂肪肝怎么才能减掉减掉脂肪肝的方法主要通过改变饮食结构和生活方式，增加体育锻炼、减体重，辅助药物等治疗。轻度脂肪肝不需要治疗，只要通过饮食调整和增加体育锻炼就可以减掉脂肪肝；但中度、重度脂肪肝则需要配合药物治疗。脂肪肝的治疗中饮食调整十分重要和基础，饮食需要以少油腻、低脂为主。其次增加体育锻炼，主要是每天做至少30分钟的有氧运动，可以使体内的脂肪转为葡萄糖，而减少脂肪在肝脏的沉积。此外减体重对消除脂肪肝也十分关键，比如一年内减重3%-5%可以逆转单纯性的脂肪肝；体重下降7%-10%可以显著降低转氨酶的水平，改善脂肪性肝炎。而药物治疗则建议去专科医院指导使用。
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陆海英
主任医师北京大学第一医院
2021-09-27 2534次
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脂肪肝能吃什么水果脂肪肝的病人能吃的水果还是很多的，比如梨、香蕉、橘子、猕猴桃等新鲜的水果，对脂肪肝的病人都是有好处的，是可以吃的。但是脂肪肝的病人要忌油腻的食品，忌高糖的食品，不能喝酒。此外要注意控制饮食跟体重，增加运动量来消除脂肪肝。脂肪肝通过有效的减体重，它是可以消除的，它是比较良性的一种肝脏的病变，是可以完全恢复的。
01:03
陆海英
主任医师北京大学第一医院
2021-01-04 17568次
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吃什么可以减掉脂肪肝要减掉脂肪肝，最关键的就是多动腿，少动嘴，除了酒精性脂肪肝之外，大部分的病人都是非酒精性脂肪肝，也就是肥胖相关性脂肪肝，它的治疗原则主要包括：第一，控制饮食总量，根据每天运动量决定整体的能量水平来合理分配到三餐。第二，调整饮食结构，要注意限制动物内脏，动物油脂以及高热量食物的摄入，要合理的搭配碳水化合物，蛋白质和丰富的维生素，要多吃热量较少的水果以及蔬菜。第三，积极的参加体育锻炼，在控制饮食的基础上，一定要积极的参加体育锻炼，最好进行有氧运动，比如跑步，骑车，游泳等等。只有通过这些综合的生活方式的改善来控制体重，脂肪肝才可以控制得比较理想。语音时长 01:13”
潘金平
主治医师宜春市人民医院
2019-08-12 11327次
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如何减掉脂肪肝脂肪肝一般都是因为饮食中的含油脂类的食物过盛所导致的，所以最主要的还是要从饮食方面纠正。如果长期大量的饮酒，也应该注意要戒酒。酒精刺激也会比较容易出现脂肪肝。如果有营养过剩、肥胖的，应该注意控制饮食，让体重达标。如果在一个正常的范围内合并糖尿病的患者，要注意控制血糖。如果是营养不良，要注意适当增加营养，主要还是要寻找病因，调整饮食结构。平时可以注意多吃一些高蛋白、高维生素、低糖、低酯的食物，不要吃动物的脂肪，像一些甜食少吃一些。另外还要适当的增加运动。如果是合并转氨酶升高的病人，可以注意选用一些保护肝细胞的药物。如果是合并血脂升高的，可以用一些降脂的药物，最主要的还是饮食控制。语音时长 1:18”
冯泽瑞
副主任医师聊城市第二人民医院
2018-07-16 4076次
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怎样减掉脂肪肝病情分析：减掉脂肪肝首先要养成良好的饮食习惯，包括低脂低盐低糖饮食，可以吃些粗粮、蔬菜及水果，加强运动锻炼，控制体重，通过有效的控制是可以减轻脂肪肝的。意见建议：脂肪肝患者要定期到医院检查肝功能、肝彩超、血脂，如果出现肝功能异常可以加用保肝降酶药物，出现血脂高可以加用调脂药物。
黄津
主治医师福建中医药大学附属第二人民医院
2020-05-17 902次
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怎么减掉脂肪肝病情分析：减掉脂肪肝首先要从饮食做起，尽量不要吃肥肉、动物内脏、油炸食品、煎炒食物。其次控制体重，积极健身锻炼增强体质。通过这些积极手段可以减掉脂肪肝。意见建议：需要定期的锻炼身体，可以跑步，爬山，游泳，打球。还需要密切的监测肝功能情况，如果存在肝功异常，就需要积极的保肝治疗。
黄津
主治医师福建中医药大学附属第二人民医院
2020-05-17 1602次
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如何减掉脂肪肝脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超过正常范围。可通过调整饮食、适度运动、规律作息、控制体重、药物治疗减掉脂肪肝。如果脂肪肝严重时应及时就医，避免症状加重。1、调整饮食：平时要养成良好的饮食习惯，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如蛋黄、肥肉、奶酪等，避免
聂里红
副主任医师北京中医药大学东直门医院
2023-12-25 0次
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脂肪肝怎么减掉脂肪肝一般都是因为饮食中含有脂类的食物过剩所导致的，所以最主要的还是要从饮食方面纠正。如果长期大量饮酒，也应该注意要戒酒，酒精究竟会比较容易出现脂肪肝，如果有营养过剩肥胖的，注意控制饮食体重达标。如果在一个正常范围内，合并糖尿病的患者一定要注意控制血糖。如果是营养不良，要注意适当的增加营养重要，主要
颜炳柱
主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院
2022-06-22 156次
