问腰痛如何按摩

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• 乳腺增生如何按摩

  乳腺增生因为是一种非肿瘤非炎症的一些疾病，那么好多患者可能要进行乳房的日常的保健按摩。那么乳房的按摩对于乳房增生应该有一定的缓解作用，当然能起多大的治疗作用，不好说。如何按摩，肯定要建议大家找正规的医院、医生，有资质的按摩人员进行按摩。另外在按摩之前，建议大家一定要找乳腺外科的医生进行咨询，要除外乳腺肿瘤的存在。如果要进行按摩，有可能会造成肿瘤的增大，或者如果是有恶性的肿瘤的可能，有可能促进恶性肿瘤的转移。所以在按摩之前一定要找正规医院的医生进行咨询能不能按摩。这个按摩一定要找正规的、有资质的进行去按摩，按摩对于乳房应该是有一定的保健作用。

  

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  韩建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-02-24 3266次

• 如何按摩可以助睡眠？

  首先可以做下足底的按摩，在睡觉前用热水洗一下脚或者是用手从里向外搓脚心，这个脚心位置一般是涌泉穴，搓的次数一般是搓90~100次，搓的目的是来加速血液的循环和疏通经络可以使人入睡。还可以搓印堂穴，一般搓10~15分钟左右。另外还可以做一下头部的按摩，产生热感的时候，就可以达到入睡的目的。按摩有助于促进机体的放松和更好的入睡，当无法入睡的时候不妨自己常做按摩的动作，缓解一下肌肉和精神的紧张，也许很快就能安然入睡。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-30 4551次

• 如何按摩缓解腰痛
  腰部出现疼痛一般要检查清楚，如果是腰背部肌肉软组织引起的这种疼痛，通过一定的按摩，是能够促进疼痛的缓解。这种按摩一般的挤压，推拿式的按摩都是可以，能够增加腰背部肌肉血液循环，血液循环的加强能够增加这种代谢，增加症状的缓解，能够促进损伤的肌肉软组织恢复，这种情况就能够缓解疼痛。推拿按摩的原理就是促进血液循环，改善肌肉的营养状态，一般就能够缓解症状。当然如果是腰间盘突出引起的腰部的疼痛症状，通过这种按摩一般缓解症状比较少，治疗一般是需要手术治疗。
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  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-12-11 2391次

• 腰痛按摩手法
  按摩手法主要有摩法，擦法，推法，搓法。摩法主要是用掌面或手指面附着于腰部的一定部位做环旋运动。擦法则是用掌根，大鱼际，小鱼际附着于腰部的做直线来回摩擦，推动幅度要大，但向下按压的力度不能太大，要用力，稳重，呼吸自然。推法，推法是用指，掌或肘作用于腰部的一定部位，进行单方向的直线推动，用力均匀。搓法，搓法一般用双手掌夹持一定的部位用力快速搓揉上下往返，用力要对称，搓动要快，移动缓慢。
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  刘胜才 副主任医师吉安市中心人民医院

  2019-03-06 9987次

• 如何按摩缓解腰痛
  病情分析：通常用按摩的方法来缓解患者的腰部疼痛要这样做：患者要站立两脚分开同肩膀一样宽，两手握拳，拳眼是握拳的拇指和食指内侧，拳眼贴着腰部用力上下擦动，每天按摩3~4次左右，每次按摩20分钟。意见建议：建议腰部疼痛的患者也可以选用针灸，热敷，推拿，刮痧等物理疗法来促进腰部血液循环，缓解腰部疼痛的症状。
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-11 2201次

• 腰痛按摩哪里
  做腰痛按摩的时候，通常首先用一些大的手法，如揉、推、滚的手法，放松整个双侧腰椎的肌肉，然后再做某一个痛点的重点按摩，可以用点穴法，指压法或者肘尖按压法来缓解局部痛点的炎症粘连，从而减轻局部的症状。另外如果是腰椎间盘突出的话，在手法放松肌肉之后可以做手法复位治疗。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-02-20 1603次

• 腰痛按摩哪里
  腰痛的患者可以按摩如下几个部位：第一、是腰部的一些痛点，在按摩的时候，要请患者家属帮助或者是请专业人员来做这种操作，首先在腰部触摸，找一下有没有局部的痛点，这些疼痛点可以作为阿是穴进行按摩。第二、可以按摩一下脊柱两侧的相关肌肉，比如脊柱两侧的竖脊肌以及斜方肌、背阔肌等等。除此以外，如果在局部能够摸到
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 626次

• 腰痛按摩哪里
  腰背痛主要是指腰骶区、下部腰椎或骶髂区感觉到的疼痛。经常使用的治疗腰痛的按摩方法有：局部穴位点法，可以沿着腰背部膀胱经的腧穴进行点按，让病人有酸胀感即可；局部按揉法，可以用掌根部在腰骶部进行按摩；整复类的按摩手法，通过这种旋转复位，使紊乱的腰椎关节恢复正常的解剖位置，使腰椎的周围肌群痉挛状态得到缓解
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-09-29 2017次