验大便怎样快速拉大便

女, 50岁

2018-11-23 9577次

病情描述:

验大便怎样快速拉大便

医生回答

病情分析:

第一,清肠。 清肠的方法目前主要有三种: ①机械疗法。 ②药物疗法。 ③食物疗法。 这三种方法,机械疗法比较痛苦,药物疗法虽然能清除体内宿便,但凡药有三分毒,所以最科学的清肠方法就是食物疗法,而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外,最经济、最有效的就是自我清肠。 第二,坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目,并持之以恒地参加锻炼,还可常做俯卧撑、揉腹等,有利于增强腹肌,促进肠道蠕动,加速排出粪便,使肠道内菌群保持平衡,防止肠道老化。 第三,要有愉悦的情绪。肠道是人的“第二大脑”,情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。

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