问骨盆前倾多久可以恢复

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• 骨盆前倾如何矫正

  骨盆前倾并没有明确的概念，什么样算前倾，你是看出来的，还是拍片子拍出来的，因为很多时候我们去做正骨治疗，然后正骨的师傅跟你这么说，或者你做瑜伽锻炼，瑜伽的指导老师跟你说。归根到底医院里，一般不会出现这样诊断，比如说给你出个诊断骨盆前倾，一般是没有的，我们只有骨盆倾斜角的范围。正常的我们骨骼，我们如果是拍骨盆的片子，它确实是有个角度，它跟水平面相比角度是多大。我们平时看娱乐新闻，像卡戴珊家族她们臀部非常翘，为什么呢，她们骨盆的倾斜角就特别大，她大难道就是有问题吗，像她们这些人就属于骨盆前倾的，难道这就算是病吗，这肯定不是。这个只是一个范围，比如说有的人平一些二三十度，有的人角度大一些，可能能达到五六十度，所以这只是一个范围，跟我们高矮胖瘦一样，每个人长成什么样就是什么样。所以不存在矫正、纠正的问题，而且也是不可能纠正的，因为你成年以后骨骼定型之后它就终身都是这个角度，它不会改变，除非你老化了脊柱变形了，它会出现改变，在正常的在你健康状态下没有纠正的空间，也没有纠正的必要。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 414501次

• 如何矫正骨盆前倾

  骨盆前倾常见于，青年人或者壮年人，表现为骨盆过度的前倾，腰前曲增大，下肢内收内旋，因此要矫正骨盆前倾，首先要矫正双下肢，双腿不能过度的内收、内旋，需要外旋髋关节，要使膝盖同时外旋，使骨盆的髋关节打开，这时骨盆的前倾，才有可能纠正。在骨盆的后侧，或者骨盆的上近端，同时要练习髂腰肌，使髂腰肌放松，使腰大肌有力，使腹壁肌肉有力，这时才能从骨盆的远端、近端，骨盆的后方、前方一起来矫正骨盆的前倾。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 12101次

• 骨盆前倾多久可以恢复
  骨盆前倾经过积极的锻炼和治疗的话一般需要三个月左右可以有明显的改善。骨盆前倾主要原因是由于一些躯干和髋部的接受力量不平均从而导致了骨盆的位置发生了位移，这种情况一旦产生的话可能会对腰部、颈部这些部位的脊柱造成较大的负荷，同时产生一系列的症状表现，所以要尽早的识别然后尽早的处理。一般来说可以请患者站直然后靠墙观察腰底部的间隙是否过大，一般来说正常人可以放下一个手掌，如果明显增宽，比如可以放下一拳或者是一瓶水的话，就可能存在有类似的异常。除此以外，还可以请患者在前脚掌放上一本书，也就说是赤足站在一本书上，看患者的身姿是否更加挺拔直立。如果有这种情况的话也可能有骨盆前倾，出现这种情况要尽早的去二级以上医院骨科进行救治，在医生的指导下做相关的锻炼或者是治疗。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-24 36887次

• 骨盆前倾怎么矫正
  骨盆前倾可以通过定做支具矫形的方法进行矫正，可以正规医院的骨科等科室就诊查体，结合局部X线等检查，详细了解病情后再进行治疗。治疗上可以通过定做支具及康复锻炼的方法进行治疗，平时注意避免弯腰劳累及久坐久站，避免腰部过度负重。康复锻炼要注意避免活动过量，在康复师指导下，制定个体化的康复锻炼方案。平时注意饮食加强营养，多进食高钙高蛋白的食物。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2022-05-11 1295次

• 如何矫正骨盆前倾
  病情分析：可以运用以下方法矫正盆骨前倾，首先建议患者以平躺姿势躺于硬板床上，然后用双手轻轻按摩盆骨部位，经过一段时间的按摩观察治疗效果。如果效果不佳，则建议做盆骨矫正术，使盆骨恢复至正常位置。意见建议：盆骨前倾是常见现象，建议平时不要剧烈运动，尤其是不要经常弯腰举重物，否则会压迫盆骨。盆骨前倾容易造成生殖泌尿系统黏膜水肿，所以建议定期做生殖泌尿系统超声检查。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-08-12 1501次

• 骨盆前倾怎么治疗
  如果盆骨前倾不是很严重的话，可以穿负跟鞋，也就是脚掌的部位比较厚，根更加的薄的鞋子，这样可以有效的改变盆骨前倾所导致的一些身体酸痛的症状。在平时坐立站立的时候要适当的弯腰，这样对盆骨前倾的治疗起了很大的支持作用。另外，对于肿瘤性的疾病或者脊柱的先天性的发育畸形，都会导致盆骨前倾，是需要积极的进行手术治疗的。 另外，患者应该提前的前往医院进行全方面的检查，明确一下是什么原因导致的盆骨前倾，从而选择保守治疗或者手术治疗。另外，患者应该养成良好的作息规律，早睡早起注意休息，保证睡眠的充足，对病情的恢复也有很大的帮助作用。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 4302次

• 骨盆前倾可以矫正吗
  骨盆前倾通常是可以矫正的。骨盆前倾是一种常见的骨骼问题，它可能导致身体姿态不正、下背部疼痛以及步行困难等问题。骨盆前倾主要是由于臀部和腹部肌肉力量不足，无法保持骨盆的正确位置。因此，通过锻炼这些肌肉，可以增强骨盆的稳定性。例如，可以尝试做深
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-08 0次

• 骨盆前倾可以开车吗
  骨盆前倾通常不可以开车。长时间坐着，比如长时间开车会使髋关节屈曲，肌肉过度紧张和收缩，髋关节伸展肌肉的伸展和放松会形成前紧后松的状态，很容易加重骨盆前倾。骨盆前倾会对腰关节和骶髂关节产生巨大压力，容易引起骶髂骨关节和腰关节疼痛，因此骨盆前倾通常不可以开车。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-23 109次