松茸干有营养吗

女, 25岁

2021-02-03 3234次

病情描述:

松茸干有营养吗

医生回答

病情分析:

松茸干有营养。松茸虽然在晒干的过程中流失了大部分的水分和营养物质,但是依然有营养,适量的食用,能够为人体补充氨基酸、微量元素以及维生素、纤维素以及多种活性酶、矿物元素等,能够促进新陈代谢、保持生理机能平衡,有补肾、益肠胃、理气化痰和驱虫的作用。

意见建议:

在日常生活中饮食要均衡,荤素搭配,而且还要多样化,不能厌食偏食。要适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及五谷杂粮,有助于身体健康。

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