问备孕男女吃什么菜好

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• 男性备孕前吃什么调理身体

  为孕育健康宝宝，男性需要增强个人体质，提高精子的质量及性功能，男性备孕期间可以吃一些特定的食物、药物、营养剂等进行调理身体。精子的生长周期约为90天，为孕育健康宝宝，建议男性提前3~6个月开始备孕，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等；对于身体虚弱的男性，同时还应通过药物进行调理，可以服用固精补肾丸、生精片等调理身体。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，市场上常用的复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 9487次

• 吃什么菜去火效果好

  首先，吃茭白可以去火，茭白甘寒，性滑而利，既能利尿去水，还能够清热解暑。二，莲藕也有去火的效果，莲藕性甘平，有清热去火、润肺止咳的作用。三，黄瓜有清热解毒、排毒养颜和生津止咳的功效。四，还可以多吃菠菜，菠菜是最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭或者大便干硬都有很好的缓解作用。五，还可以吃苦瓜。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 8756次

• 备孕不能吃什么菜
  在备孕期间，大多数的菜以及水果都是可以吃的，只要不是辛辣等刺激性食物就可以。因为辛辣等刺激性食物长期食用的话，有可能会导致排卵功能异常，从而影响怀孕。另外，在备孕期间需要增加饮食营养，保证营养的均衡，尤其是要保证蛋白质以及维生素的摄入。可以多吃一些富含蛋白质的营养饮食，比如平时可以多吃一些鸡蛋，牛奶，瘦肉等。另外，需要多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，以保证丰富的维生素以及矿物质的摄入。另外，在备孕期间一定要注意休息，避免熬夜，熬夜也可以导致不孕症的发生。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-13 2421次

• 备孕吃什么青菜好
  女性在备孕期间普通的青菜都可以吃，而且都比较好，比如常见的菠菜、大白菜、芹菜，以及一些其他的蔬菜都可以正常食用，因为女性吃青菜就是为了补充身体的维生素、微量元素和纤维素，而且吃青菜还能够促进肠道的蠕动，保证大便的通畅，并具有缓解便秘的功效。所以对于备孕期间有便秘的女性，要多吃各种常见的青菜。但是在备孕期间不但要吃青菜，还要吃其他高蛋白类的食物，才能满足身体的营养所需，比如常见的牛肉、精瘦肉、鱼肉。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-04-02 4040次

• 备孕男女吃什么食物
  病情分析：要均衡饮食，荤素搭配，适当的多吃一些含叶酸、锌元素丰富的食物。在备孕期间，男人和女人都要注意生活调养，为生下健康的宝宝奠定基础。可以多吃一些牛肉、羊肉、坚果、大豆及其制品、牛奶等，多吃新鲜的绿叶蔬菜以及水果。意见建议：备孕期间的男女，不要吃辛辣刺激性的食物。还要保证充足的睡眠，避免劳累，避免熬夜，保持心情舒畅也很重要。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-07-18 1803次

• 备孕不能吃什么菜
  病情分析：在备孕的情况下不能吃一些韭菜，会有一些造成腹泻的作用，不能吃海鲜类食品，容易造成寒凉而流产。平时要多吃一些蔬菜水果。可以吃一些苹果或者是葡萄，蔬蔬菜的情况下，黄瓜最好要少吃一点。意见建议：建议注意休息，不要熬夜，并且保持心情舒畅，在怀孕前口服一些叶酸，并且要忌烟忌酒，而且听听舒缓的音乐有助于怀孕。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-13 1304次

• 备孕吃什么好？
  孕前吃什么好？孕前饮食要注意营养均衡，孕前可多吃一些富含蛋白质、钙质、铁质以及维生素的食物。孕前吃什么好是准妈妈和准爸爸们常常会问到的问题。在备孕期间，不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。怀孕前三个月吃什么好?孕前可多吃富含钙质和铁质的食物，如鱼类、牛奶等，这些食物对于胎儿发育和母体健
  李宁 主治医师泊头市中医医院

  2018-08-30 1545次

• 备孕期间吃什么菜好
  在备孕期间建议多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，比如芹菜，菠菜等都是可以的，这些蔬菜中含有丰富的维生素以及叶酸，这样可以补充备孕期间所需要的维生素以及叶酸。在备孕期间建议多吃一些新鲜水果，比如苹果，葡萄等都是可以的。建议备孕前3个月就开始口服叶酸，规律口服叶酸可以有效避免胎儿畸形，尤其是神经管畸形。另外，
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 422次