男的备孕补锌可以吗

男, 29岁

2020-12-27 1292次

病情描述:

男的备孕补锌可以吗

医生回答

病情分析:

男人在备孕期间补锌可以的,深海鱼类中含有丰富的锌元素,大虾和牡蛎中含有丰富的锌元素,可以多吃些鱼虾,海鲜能够补充锌元素。也可经常吃些羊肉和牛肉,具有滋补的作用,能增强男人精子质量。

意见建议:

男人备孕注意以下几个方面:第一,不要久坐,穿宽松点的内裤,第二,远离放射性物质和有毒物质,如电脑,放射性检查和治疗,刚装修的房子等。第三,饮食宜清淡,少吃辛辣刺激食物,戒烟戒酒。

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